体重与身体成分
体重是人体骨骼、关节、肌肉、韧带和脂肪组织等各部分以重量为单位的总和，是反映人体充实程度的整体指标，可间接反映人体的营养状况。体重过轻，可作为营养不良或者患有疾病的重要特征。体重过则表明出现了不同程度的肥胖。
成人基本身体成分个人的身体测试（肥胖）
根据人体各组成成分的生理功效的不同，通常把体重分为脂肪重（即体脂重）和去脂体重（又称瘦体重，通常以反映人体肌肉量），身体成分通常以体脂百分数（体脂%）或去脂体重（KG）来表示，体脂百分数=体脂重/体重乘余%人体身体基本身体成分。
人体肌肉分为三类：骨骼肌（附在骨骼上的肌肉）平滑肌（广泛分布于血管以及消化呼吸、泌尿、生殖等系统。）和心肌，肌肉量越大，基础代谢就越高，越不容易发胖。
骨骼肌是人体运动的动力器官，骨骼肌的多少与年龄有关，25–50岁减少缓慢，50岁以后减少速度加快，力量性运动可以使骨骼肌增粗，减缓骨骼丢失速度。
身体成分与体重控制的意义
目前，人体体重成分可以通过人体成分分析仪及部分智能体重秤进行测量，各种成分都有一定判定标准
内脏脂肪指数人体脂肪率
人体需要合理的体重和身体成分，体重过轻或者过重以及身体成分比例失调都会对人体造成危害，体脂量过多会造成肥胖！
随着生活条件的逐渐提高，肥胖也越来越年轻化，甚至有不少儿童也面临着肥胖问题。对于减肥着重减身体的哪些成分您了解了吗？有不明白的可以留言哦！
