呼和浩特白癜风专科医院 http://www.kstejiao.com/m/骨质疏松作为骨科常见问题，会影响骨头的健康，会阻碍正常的生活，有些严重的患者还会出现频繁的骨折。随着食物的丰富，尤其是喝牛奶普及之后，在增加饱腹感的同时，不少人担心喝太多牛奶会导致骨质疏松。那牛奶喝太多会引起骨质疏松吗？引起骨质疏松的原因，不妨了解一下。
牛奶喝太多会引起骨质疏松吗？
牛奶喝太多并不会引起骨质疏松，喝牛奶可以补钙，而钙是骨质重要的组成部分，当钙不足时容易导致骨质疏松，因此牛奶喝太多并不能说明和骨质疏松存在关系。
正常情况下，多喝牛奶是可以预防骨质疏松的，不过并不是喝了牛奶后，就不会出现骨质疏松。造成骨质疏松的原因有很多，而不同的人出现骨质疏松的原因往往也是不一样的。
在生活中，有些人喝太多牛奶后，身体出现不适，可能是牛奶过期变质引起的，仅凭喝牛奶并不能准确判断是和骨质疏松有关。患者想要明确骨质疏松的原因，最好是做个检查，来明确一下。
骨质疏松属于代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现，随着年纪增长，适当进行补钙，是可以延缓骨骼衰老进度的。但每个人的情况不同，预防骨质增生的方法也是不一样的。
虽然牛奶营养价值高，但并不是每个人都适合饮用，对于牛奶过敏的人，最好是不要饮用。牛奶种类比较多，而不同的人适合喝不同类型的牛奶。
引起骨质疏松的原因有哪些？
引起骨质疏松的原因与年龄因素有关，年纪增长，机体会发生退行性变化，其中就包括骨质疏松，因此导致骨质疏松的原因不排除是年纪增长所致。
引起骨质疏松的原因还与内分泌紊乱存在关系，有些人存在性激素缺乏或者比例失衡的情况，这类人会容易出现骨质疏松，因为性激素是合成蛋白质的主要元素，而蛋白质合成减少会影响骨质的合成，会使骨细胞功能下降。
药物因素也是导致骨质疏松的一个原因，患有免疫疾病的患者，在服药治疗期间，药物中的成分会影响身体对钙的吸收，进而会导致骨头里的钙流失，导致骨质疏松发生。
营养不良也是引起骨质疏松的常见原因，长期偏食挑食会导致身体内的营养失衡，尤其是缺钙，缺磷的人，会导致合成骨质的成分减少，进而会引起骨质变得疏松。
长期大量饮酒或者喝咖啡，在一定程度上也会引起骨质疏松。这是因为酒精以及咖啡因等成分会造成骨骼中的骨钙不断流失，时间久了会导致骨头变得脆弱。
缺乏锻炼也是造成骨质疏松的原因，现代人特别是上班族，平时忙于上班，会没有时间或者忽略运动，机体得不到应有的锻炼，会导致骨量下降以及肌肉萎缩，这也是造成骨质疏松的原因。
缺乏应有的晒太阳，虽然夏天晒太阳会导致中暑，会影响皮肤健康，但必要的晒太阳可以促进身体对钙的吸收。晒太阳可以帮助身体获取维生素d，这种物质是保证身体吸收钙质的主要元素，而缺乏维生素d也会导致骨质疏松。
知道了引起骨质疏松的原因，相信大家对喝牛奶和骨质疏松之间的关系也有了全新的认识。想要远离骨质疏松，大家不妨从饮食，运动等方面入手，注意饮食均衡，适当进行运动，是可以预防骨质疏松的。
