一直以来高血糖都是困扰中老年人身体健康的重要因素，如果体内血糖水平相对比较高的话，不进行干预就可能会诱发糖尿病或者是其他的并发症。
可是近两年越来越多的年轻人在体检的时候发现体内血糖处于比较高的状态。可是换上高血糖初期，如果不进行体检的话，我们自身是很难发现的，不妨及时观察一下自己的身体，如果有这几个信号，或许是血糖升高的症状，也希望你及时注意。
血糖偏高，身体或会发出5个信号，若不占一条，值得恭喜
口干舌燥。
很多患有高血糖的人在患病初期都出现了口干舌燥的情况，主要表现为饮水量增多。
所以如果一段时间内你发现自己每天喝的水比之前多了很多，而且排尿量也有所增加的话，那么有可能是血糖升高的表现，希望你别视而不见，医院检测血糖。
皮肤发痒。
一些人如果感觉到皮肤表面发痒的情况，很有可能会联想到皮肤疾病，因为皮肤病或者是皮肤感染的话，就可能会造成皮肤发痒的情况，排除皮肤方面的问题，如果一段时间内皮肤瘙痒难耐，也可能是血糖升高的症状。
这时不要用力抓挠皮肤，保持皮肤表层的卫生，同时也要医院做检查，谨遵医嘱及时治疗。
身体疲惫。
如果体内血糖严重超标的话，那么身体也会对血糖进行分解和代谢，所以消耗大量的能量，容易出现身体疲惫的情况。
如果一段时间内你并没有从事特别重的体力劳动，仍然感觉到身体疲惫难缓解，那么也要警惕是否是血糖升高所造成的，这是希望你能医院检查身体。
体重下降。
很多高血糖患者可能都有一个共同的症状，那就是身材消瘦，给人一种营养不良的感觉。
之所以会出现这种情况，主要与体内胰岛素分泌不足有关，而胰岛素又是调节血糖的激素，所以当体内胰岛素分泌减少的话，就容易出现血糖升高的情况，这个表现也要特别注意。
四肢麻木。
对于高血糖患者来说，手脚也可能会变得不如之前灵活，而且还伴随有麻木的感觉。
之所以会出现这种情况，是因为我们的双手双脚处于血液循环的末端，而血糖升高会影响正常的血液循环速率，所以血液循环能力减弱，无法及时给手脚部位输送营养和氧气，就容易出现手脚不灵活麻木的症状。
相信很多患上高血糖的人在日常饮食中会刻意的避免糖分的摄入，其实除了吃糖之外，以下4种食物也希望你能趁早吃下饭桌或许能够帮助稳定血糖。
血糖偏高的人，4种食物趁早撤下饭桌，或能帮助平稳血糖
动物内脏。
像是猪肝猪心猪大肠等等，受到了很多中年男性的喜欢，可能这些食物吃起来非常美味，而且能让人胃口大开，可是其中的脂肪含量和胆固醇也是相对比较高的，如果经常吃的话，容易造成血液浓度升高的情况，不利于更好的控制血糖。
啤酒等饮料。
啤酒受到了很多男性朋友的喜欢，因为这种饮品的酒精度数低，而且在夏天喝几瓶啤酒还能起到解暑的效果。
但是对于患有高血糖的人来说，不建议喝啤酒，因为啤酒是粮食酿制而成的，在制作的过程中也可能会产生糖类成分，所以经常喝啤酒，不利于更好的控制血糖，希望你趁早管住嘴。
红烧肉。
红烧肉受到了很多人的喜欢，这种食物吃起来甜甜的，软糯可口，很多小孩子也非常爱吃。
可是红烧肉却是一种容易诱发“三高”的食物。所以想让血糖乖乖听话，像是红烧肉之类的食物，也希望你们趁早管住嘴。
薯类食物。
适当的吃点薯类食物，有助于维持身体健康，可是其中的淀粉含量是相对不低的，当淀粉摄入身体当中之后，有可能会被转化成碳水化合物和糖分，不利于更好地控制血糖，因此对于患有高血糖的人来说，像是这类食物也要趁早吃下饭桌。
