如今现代人很注重自己的身材，它不仅仅是一个美丽的象征，同时身体的均匀完美也是一个健康的标志，为了能够达到这样的目的，有很多人可能都会选择在晚上饿肚子，这样的减肥方法到底好还是不好呢？晚上饿肚子会不会燃烧身体的脂肪含量？
晚上饿肚子不会燃烧脂肪吗？
减肥是最热门的话题之一，对于如何才能够减肥方法真的是五花八门，而且还有很多人认为管住嘴迈开腿，也有一些疑惑在里边他们称控制饮食饥饿对控制身体体重和减肥根本没有意义。例如夜间空腹根本不会燃烧脂肪，还有很多人好奇道夜间丰富，不然投资方那么生命维持需要燃烧什么能量呢？
在正常的情况之下，脂肪几乎都是包含人类在体内哺乳动物唯一的储存能量的方式方法只要饿肚子都会燃烧脂肪来提供维持生命活动的能量所以说随着饿肚子的时间不同，人体的能量需求将会有一个转化。
饿肚子后人体能量转换
在吃完东西之后，并不是直接进入我们的小肠消化和吸收，而是将这些食物存在我们的微博当中进行初步的消化并逐渐的像小肠部位排去，由于小肠具有理论上无限大的吸收面积，经过胃排空进入小肠之后食物可以进行最大化的消耗并快速的被身体所吸收，进入血液里面。
如果说你饿肚子指的就是为当中的食物已经完全被排空，也是我们常说的空腹状态，在这种状态之下，由于没有能量物质的补充血糖依然在持续的消化，这样的血糖会出现降低，人体也会启动血糖补充机制来维持正常的运转。
一个来源是肝脏的储存肝糖原，但是肝糖原最多也就是克左右，可以提供卡的热量，而且不是一次性的释放，需要在一天当中24小时提供血糖补充是非常有限的，所以说人体启动其他的机制来补充身体的糖分，就会将蛋白质和脂肪转化为葡萄糖，还被称之为糖异生。
根据我们所吃的食物姜味不排空的速度也是不一样的，一般在进食46小时或者是68小时之后，如果出现空腹状态，就会启动糖异生的过程，简单的来讲，只要进入空腹状态不久，身体就会启动消耗脂肪的过程脂肪的氧化过程也就会如此，除了可以通过代谢物进行唐僧元以外脂肪氧化产生的酮体也可以被肝脏运转到肌肉组织当中被直接利用。一句话概括就是燃烧脂肪。
夜间饿肚子当然会燃烧脂肪
从晚饭到第2天早餐的时候至少要有十几个小时以上，而且还要有近半数的时间属于空腹状态早餐其实是通过人体打破空腹状态，中断空腹状态起来的代言词。所以说夜间饿肚子当然会启动燃烧身体脂肪来提供能量。
随着空腹的时间延长，越来越多的脂肪组织会被燃烧，如果说在空腹状态不断打断，而是一直续发。殆尽一直打到第3天，燃烧脂肪供给的能量就会成为主要来源，等到大约一周之后，由于蛋白质的保护机制存在能量来源会通过燃烧脂肪的方法来供给，所以说夜间饿肚子当然会燃烧脂肪，并不是像某些人的说法那样的苛刻。
但是有一点大家要明确长期饿肚子会导致营养不良，肠胃蠕动也会减慢，而且还会降低身体的基础代谢，即便是脂肪已经燃烧，其中的效果也没有运动来得快，只要我们能够合理搭配膳食你的体重下降和脂肪的燃烧会更上一层楼。
