老年人身体变差，如果是因为缺乏蛋白质，该怎么办？
虽然现在的人们经常开玩笑地说60岁以上才算是真正的老年人，其实大部分人从三十岁开始身体就开始走下坡路了，不用等到50岁或许40岁左右身体就逐渐进入老年人的状态，随之而来的不仅是体力的下降，各种疾病的出现，更让人头疼是免疫力的下降，身体变得更加容易生病了。
我们知道小孩子容易生病，另外就是老年人了，当身体各项机能下降同时伴随着一些基础病的并发的时候，医院也是治标不治本的。这种情况下应当正视自己的问题，看一看究竟是什么原因导致自己的免疫力下降。
比如说如果是因为营养不良的话，就需要有针对性地补充营养了。我们知道很多老年人的消化吸收不好，于是其中不少人在饮食结构和习惯上就会不自觉地放弃一些高营养的物质比如说肉类。
大家可以观察一下身边的老年人每天的主要蛋白质摄入都是靠鸡蛋和牛奶，但是殊不知是远远不够的，一个正常的成年人每天至少需要摄入蛋白质50到克，体力劳动越多或者体重越重的话需要的越多。
无论是鸡蛋还是牛奶都是不够的，而鸡蛋还存在一个胆固醇的问题，而牛奶有乳糖不耐受、消化不良的问题，这种时候如果靠其他东西来补充的话要考虑吸收的问题，毕竟老年人的体质差，吸收不好，另外绿色无污染，不摄入诸如胆固醇之类的东西也是非常重要的。
如果按照这种标准进行选取的话，那么天美健大豆肽蛋白粉就非常不错，它的特点是采用“植物蛋白+肽”，不仅营养加倍而且易吸收，尤其是其中采用了纳米级低聚肽，才是中老年人吸收的关键。
而且事实上蛋白质的摄入不能过多，尤其是对于老年人来说，最好是刚刚好，满足每日所需即可，而天美健大豆肽蛋白粉每日一杯的量刚好起到一个补充的作用，而且使用的都是经过认证的优质大豆，不含植物末和香精，更利于身体的健康。#爸妈营养加倍优质蛋白必备#
