北京医院白癜风多少钱 http://www.wzqsyl.com/m/日常生活中很多女性在怀孕之后，家里的老人就开始让孕妇吃一些大补的食物，很多孕妇的体重就会增长得很快，一些人认为孕妇体重增长的越多，胎儿的发育就会越好，其实这种说法并没有科学依据。
孕期孕妇的体重增长多少算正常？太胖或太瘦都不好
女性在怀孕期间的体重也是一个非常重要的数据，可以根据孕妇体重增长了多少来，大约判断出宝宝的发育情况，如果孕妇体重增长的过剩那么可能会造成胎儿出现营养不良，但是体重增长得过多，也并不能保证宝宝发育的很好。一些女性在怀孕期间的体重可能会达到六七十斤的增长，但是也有一些孕妇却只增长了一二十斤，那么在孕期体重增长多少才算正常呢？接下来就跟随小编一起来了解一下。
你现在怀孕之后，随着胎儿的不断发育长大，孕妇身体中的血液也会变多，子宫胎盘也会增大乳房变大，孕妇身体当中的脂肪也会增加，这些都是导致孕妇体重上升的重要原因，正常情况来说，怀孕初期的孕妇体重基本上是没有什么变化的，甚至有一些孕妇因为妊娠反应还会出现体重下降的现象，其实这都是非常正常的，到了孕中期以后，胎儿发育非常快速，孕妇进步的也比较多，所以在这个阶段体重就会有所增加。
一般在孕早期的前三个月每个月增加的体重是0.5~1公斤为标准，其中上升的并不明显，到了孕中期以后，每个月增加1.5~2公斤为标准。一般来说整个孕期体重增加8~12.5公斤为正常范围。
如果在怀孕期间，孕妇体重增长过多会带来什么样的影响？
容易患妊娠糖尿病和高血压
如果孕妇在怀孕期间体重增长的过多身体中就会分泌出胰岛素来维持身体的蛋白质和脂肪以及糖分的代谢，就会容易导致孕妇出现妊娠期的糖尿病，而且如果体重增长过多，也容易导致孕妇患上妊娠期的高血压。这两种症状对孕妇本身和胎儿的发育都是没有任何好处的，而且会影响正常的分娩。
剖腹产
如果孕妇想要顺产，那么在孕期的体重就需要控制的比较好。如果孕妇过胖，选择顺产就会有一定的危险，而且肚子里的宝宝应该也会比较大，很容易出现难产的现象，这样就只能选择剖腹产。有相关的研究证明，如果孕妇的体重增长超过20千克，那么剖腹产的概率就达到60%。
产后恢复慢
孕妇在怀孕期间如果过胖，对产后恢复也是有所影响的。而且在产后坐月子期间也会有大量的营养补充，甚至会出现体重更加肥胖的现象。
孕期怎样来控制自己的体重呢？
孕妇在怀孕期间饮食方面需要清淡一些，尽量减少高糖分的食物，尤其是到了孕中期和孕晚期，胰岛素抵抗和体重的增加堆积会形成一种恶性循环，清淡的饮食能够在很大程度上降低孕妇患妊娠糖尿病的概率。在怀孕期间可以少吃多餐，但是要注意荤素搭配，吃饭时要细嚼慢咽。这样对控制自己的体重是有所帮助的。
在吃完饭之后可以在家人的陪同下散散步，这样可以有效的帮助消耗体内多余的热量，促进消化，而且经常散步也能够帮助顺产。
大家在怀孕期间的体重都增长了多少？今天的内容到这里就结束了，感谢大家的阅读与分享，如果大家还有疑问，可以评论区留言，也可以
