许多家长常担心：我的孩子只吃肉不吃青菜，怎么办？我的孩子不吃饭只吃零食、我的小孩一顿饭常要吃三个小时。以上家长的烦恼，都是孩子偏食现象。2-5岁的孩子，很多有偏食的问题，值得注意的是，家长认为自己的孩子正常饮食，其实，孩子有偏食发生。因此，让偏食的孩子轻松吃完一顿饭，父母需用点心。偏食是指孩子的饮食中偏向多吃或拒吃某一产品大类进行食物，造成学生营养摄取不均衡。食欲严重减退常有的情况偏食，这很容易导致营养素摄入不足，导致生长发育迟缓，学习发育障碍，从而导致免疫缺陷，情绪不稳定等。挑食是指孩子只排斥某样食物，但可利用同类中其他国家食物取代，对孩子进行身体心理健康发展影响作用不大。但是如果强迫孩子吃饭，反而会引起孩子对食物的厌恶，可以逐渐增加不喜欢的食物量，或者改变烹饪习惯，逐渐改善饮食习惯.如果孩子有不舒服或不愉快的饮食经验，曾热汤口，是活的鱼骨梗，菜的口味太重，太奇怪了，太苦，等等，都将影响食物的孩子的主观不好的印象，造成孩子恐惧和这些食品的排斥。建议父母，食物应多样多变化。一成不变的食物形态或供应工作内容，造成影响孩子可以接受度降低，甚至因食材变化情况太少造成学生营养不均衡。孩子长大了，食物的质地需要乘坐发展起来的不同阶段，有不同的食品供应模式，纹理，调整基础上的孩子的情况增长的饮食，锻炼孩子的咀嚼和吞咽能力，并能提供多种配料和营养成分。别让自己孩子可以边看电视、边用餐，电视中精彩画面进行分散管理孩子的食欲，可能产生影响正餐食量不足，餐间饥饿时以加量等不规范，不定量的进食行为，导致饭菜，零食和零食不分的情况，可能会影响饭菜的摄入。同时，当孩子不喜欢的食物或有一种倾向，偏食，让孩子们被迫吃可以增加厌恶这样的食品，造成严重的偏食习惯和紧张。应定时定量给小孩食物。孩子的饮食为3正餐加2至3次点心，并且要避免随性的饮食管理模式，照顾者应掌握自己孩子的用餐服务时间及食物具有分量，建议作为正餐选择用餐活动时间以不超过50分钟为原则。制造愉快的用餐环境、适时给予营养指导或让孩子一同帮忙煮菜，不仅可以增加亲子感情，也可增进食欲，让饭菜味道加分，孩子会吃得更开心。
