调节宝宝营养不良的2款食谱 [复制链接]

虽然社会上许多儿童营养过剩，但在喂养儿童的过程中可能会出现营养不良。婴儿营养不良怎么办？学两个菜谱！

大部分宝宝的营养不良都是父母喂养不当造成的，不要小看添加辅食的过程，也不要忽视母乳不足的现象。出生婴儿的食物来源是牛奶，或者母乳可能是奶粉。一般这个阶段父母很难吃饱，大多数父母担心宝宝缺粮，所以母乳不足的时候加奶粉就成了他们的补救办法。

宝宝营养不良怎么办？宝宝营养不良吃什么

首先，错误添加辅食很容易导致婴儿营养不良

一般的错误是加辅食。宝宝开始添加辅食时，父母总是担心宝宝还没出牙，吃不到颗粒食物。他们总是把宝宝的辅食磨得很细，把浑浊的食物吃到8、9个月，这样宝宝就失去了锻炼吞咽能力的机会，导致以后不能和正常的成年人一起吃饭。宝宝会吐出略稠的食物，或者延迟添加辅食的时间。6、7个月，宝宝。

第二，调整婴儿营养不良的食谱

如今，孩子们很少营养不良，因为他们没有足够的食物。比较常见的原因是孩子天生脾胃虚弱，消化吸收不好，或者因为生病体质下降，孩子营养不良。如何给孩子补充营养？一方面，补充剂和营养素太贵，不适合儿童食用。补充营养，解决孩子营养不良的最好办法就是从天然食物中摄取足够的营养，调理脾胃。

枣杏鸡汤

营养说明:这个鸡汤是用大枣、杏仁、核桃熬制而成的。大枣有健脾养血的作用，可以调理脾胃，核桃益肾。中医认为肾是先天的，脾胃不好的孩子其实与肾阳虚有关。这种鸡汤不仅能提供丰富的蛋白质，还能补脾肾，具有壮筋骨、填脾胃的作用。

另外，家长也要注意杏仁不要和栗子、猪肉、小米一起吃，枣不要和海鲜一起吃，核桃不要和野鸡一起吃。

主要成分:鸡肉克，板栗(鲜)克，杏仁5克，大枣(鲜)克，核桃克。

调料:生姜3克，盐3克。

制作方法:1。杏仁在沸水中煮五分钟，取出洗净，栗子肉在沸水中煮5-10分钟，取出洗净，用清水浸泡后再煮。

2.核桃仁用开水煮五分钟，然后捞起用清水洗净。红枣洗净去核。

3.将鸡脚切下，洗净，放入沸水中煮十分钟，捞起洗净。

4.将12杯或适量的水放入锅中煮沸。加入鸡肉、红枣、南杏仁和生姜，煮2小时。加入核桃仁和栗子，再煮一个小时。用盐调味。

[配方2]红枣酱

营养说明:红枣是水果中很好的滋补品，富含维生素A、B、C及18种氨基酸和矿物质。众所周知，红枣具有健脾养血的作用。红枣酱的制作方法简单，成品可以直接食用，也可以制成零食、粥或糖水给孩子吃。味道很好，很受孩子们的欢迎。

材料:红枣克。

制作方法:1。红枣洗净，放入锅中，加入清水，煮15-20分钟至熟。

2.红枣去皮去核，拌好后喂。