北京皮肤病好的医院 https://m-mip.39.net/pf/mipso_6084108.html最近小编在朋友圈看到有个朋友吐槽：“都这个年代了，自家孩子还被检查出营养不良。这样的情况，各位宝爸宝妈有遇到过吗？”
而下面就有人评论说，每当看到别的妈妈为孩子吃饭愁断肠时，总有一波暗自庆幸的老母亲：「我娃吃嘛嘛香，从来不用大人操心，营养绝对没问题。」
也有人说，每次带娃出来溜达，都会有不少妈妈围上来取经：「到底是怎样把孩子养得这么好的。」作为妈妈来说，真得很骄傲！
老实说，小编在看到朋友的信息时，其实也有点蒙圈，但后来去查了相关资料之后才发现——其实营养不良有时候和人的胖廋还真没多大关系。
下面小编就跟您聊聊婴儿营养不良那些事儿~~
很多妈妈们觉得，1～6岁的孩子正在长身体，饿了就喂，想吃就吃，没什么不妥。「只要每天肉、菜、水果都有补充，就能营养均衡了。」
图片来源：丁香妈妈设计团队
真相确实如此吗？
事实上，1岁以上的孩子虽然每天吃进去的食物总量能够轻松达标，但蔬菜和水果的占比却很少，[1]维生素、矿物质以及其他身体所需的营养素摄入明显不足。
家长们短期内看不出，但是长期如此，孩子很难获得合理均衡的营养，就算看起来长得不错，白白胖胖的，也很可能会因为某些微量营养素的缺乏，造成营养不良。
下面这个表格就是6岁以下孩子每天建议摄入的食物量，如果孩子符合他年龄段的食物摄入量，很大概率是不会缺乏任何营养的。[2]
图片来源：丁香妈妈设计团队
家长们看到这些数据估计又要脑阔疼了，如果不知道怎么测量，可以参照这张饮食推荐表，每次吃饭前，只需要看看自己孩子的手掌大小，或者对比一下自己的拳头大小就知道孩子要吃多少了。
图片来源：丁香妈妈设计团队
部分来源：医学美图、丁香妈妈
如果孩子身材矮小，出现营养不良、肥胖等情况，各位家长就要引起重视了，医院进行检查，以免错过最佳治疗期。
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