秒懂饮食健康你我
俗话说：“家有一老，如有一宝”，老年人群的健康不仅是每个家庭的追求，更是全社会的追求。我国目前已进入老龄化社会，在对住院老人以及在长期照护机构的老人的调查中发现：60岁以上的老人，营养不良以及营养风险的发生率在49%！
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一问·医答
条件好了，为什么还会营养不良？
1、重视度不够
2、消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱
3、老年共病
4、长期积累的饮食习惯
5、对营养的认知误区
老年人营养不良，会造成哪些影响？
1、免疫力下降，增加感染并发症
2、增加肌少症、衰弱的出现
3、增加跌倒、骨折的风险
4、生活质量下降
5、住院时间延长
“多吃好的”不是营养治疗
“多吃好的”就是营养治疗，这是临床上最常听患者及家属提到的观念，但这其实是错的。营养治疗不是简单的“多吃好的”，当摄入不能维持正常营养需求及健康体重时，必须接受专业的营养支持，包括肠内营养支持及肠外营养支持。对已存在或可能发生营养不良或具有营养风险的老年人，在饮食基础上用肠内营养制剂/医用食品进行ONS。如伴有其他疾病，医院，接受个体化ONS。
目前肠内营养制剂的种类有很多，医生会根据不同情况，给与不同配方。
1、便秘的患者，宜选择含膳食纤维的肠内营养制剂，维护老年人的肠道功能。
2、糖尿病患者可考虑升糖指数小的糖尿病配方，有助改善营养同时减少血糖波动。
3、普通老年患者可考虑高能量密度的标准配方，有助能量和蛋白质达标。
4、消化吸收功能障碍的老年患者，可考虑短肽型易消化的配方，胃肠可直接吸收无需消化，减少胃肠道功能负担。
5、低蛋白的患者，可以选用高蛋白配方。
定期营养评估不可少
建议老年患者定期（如每3个月）到医院接受营养师的饮食咨询、营养指导、营养筛查及营养评估。
视频：牟雪梅
编辑：孙玉璐
审核：王炳莲
编校：丁丁
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