长沙白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/140802/4439520.html在我们那个年代，养孩子真不是什么难事，只要孩子吃饱穿暖就行了。然而，随着社会的发展，家长对孩子越发的重视，养孩子成了一个技术活，不仅要操心孩子的教育问题，家长还得操心孩子的身体发育。
为了让孩子长一个好身体、高个子，家长们煞费苦心，什么时候吃第一顿饭，一顿饭多少量，吃什么更合适、有营养，都被规划得清清楚楚，就是这么精细的养孩子，有的孩子却还是长不高，营养不良。
其实，很多民间盛传的高营养食物，并没有传说中的那么有营养，家长们以为的高营养食物，在营养师看来，比泡面还垃圾、还没有营养。
比泡面还垃圾、还没有营养的食物有哪些
1.骨头汤
骨头汤有营养这个传闻由来已久了，很多家长把骨头汤信奉为补钙圣品。他们认为如果孩子长不高，或者营养不良就一定要喝骨头汤。
其实，营养学家也说了，骨头汤确实是比较有营养的，孩子大人吃了都会比身体，可是，由于家长错误的认知、不正确的饮食方式和一些不可抗因素，骨头汤变得没有那么有营养了。
当孩子个子长不高的时候，家长就会心急如焚地给孩子找各种偏方补身体，一天，偶然知道骨头汤可以补钙的话，家长就会给孩子喝。但是由于家长特别心急，就会每天给孩子喝骨头汤，有时候甚至每顿都有。
这种做法不仅不会给孩子补充营养，还会造成孩子营养过剩，只会只长肉不长个了。因此，骨头汤变得没有营养了。
2.儿童专用奶麦香奶等味道好喝的奶
我们我知道，牛奶含有丰富的高蛋白，在孩子长身体的阶段，家长都会选择喝牛奶，基本上每天孩子一早一晚喝一杯。
然而，由于孩子的挑食，牛奶味道淡引不起孩子的胃口，家长会选择给孩子喝一些草莓奶麦香奶之类的奶制品，在家长的认知里这些奶和牛奶的作用是一样的，加上里面还有这些食材，会更加有营养。
其实这是不正确的。与其说它是奶制品不如说它是一种奶味饮料，它看起来跟奶很像，其实颜色和味道都是通过香精、色素、果糖调制而成的。这些奶味饮料中的牛奶含量很少，孩子喝多了不但没有营养，还会导致孩子发胖。
儿童专用奶加上儿童两字就会误导家长它是专门为儿童量身定制的，其实不是，它为了营销的功能加入激素，给孩子吃是有益无害的。
3.油炸食品
中国很多地方早餐习惯豆浆油条的搭配，孩子也不例外，家长们认为自己吃了一辈子都没有什么事，孩子吃了肯定没有什么大问题。
其实，在十几年前商家还没有这么向钱看齐，随着社会的发展，人们越来越看重钱，只要早上细心地往油锅里看一下，就会发现你吃的油条就是从那一锅黑黑的液体里炸出来了。
重复使用的油已经失去了原本的营养，里面会滋生一种致癌物质，吃多了会对身体产生危害，因此不建议孩子吃。
除了油条以外，随着经济全球化的到来，快餐也全球化了，肯德基、麦当劳、德克士强势入驻了千家万户，它们也受到了孩子的欢迎。
同样的，油炸食物油脂多，难消化，吃多了不仅影响孩子的消化体统，还会导致孩子发胖。
4.零食
不知道大家发现了没有，现在小学生的父母都成了90后，父母越来越年轻化，这就造成了父母还是孩子，孩子照顾孩子就更没有什么道理可言了。
90后在膨化时代中成长起来的，从小到大就是吃这些长大的，他们在孕育下一代的时候也会沿用自己的方式。
自己吃啥饭孩子就吃啥饭，在年轻爸妈眼里，只要孩子吃饱就行了，甭管吃的啥。孩子不爱吃主食，那就吃零食。
而零食吃多了真的不太好。商家为了追求美味、吸引更多的消费者，会在食材中加入大量的色素、激素，甚至是化学用品。而这些都是对身体有害的。
零食可以偶尔吃点，但不能当主食吃，吃多了要么营养不良，要么营养过剩导致肥胖。因此，家长要慎重。
你了解了吗？那些你以为很有营养、又好吃的食物可能并不是你想的那样，给孩子合理、健康地安排饮食很重要！
