骨折 http://www.shiyex.com/莹莹总是担心儿子营养不够，长不高，长不壮，从懂事开始就一直鼓励儿子多吃点、吃好点。每次只要孩子有什么不舒服，就怀疑孩子身体是不是又缺了什么，立刻大肆补充各种营养。昨天去打预防针，医生明确指出孩子有些营养过剩了。
只听说过营养不良，那这营养过剩是个什么概念？又该如何解决呢？我们先要有个全新的认识。
什么是营养过剩
营养过剩是指摄入营养超过了身体的需求量。生命处于一种动态平衡的状态，物极必反，能量摄入也不例外。如果机体摄入能量远超过机体消耗能量，必定会造成能量储备。这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。这一部分过多的营养往往是以脂肪的形式储存在孩子的皮下组织、内脏器官的周围以及腹部网膜上。
过剩表现—单纯肥胖儿
随着生活水平的提高，现在单纯性肥胖症的孩子越来越多，儿童肥胖也已经成为影响儿童健康的重要问题之一。引起肥胖的原因除遗传因素外，还与饮食行为密切相关。过度喂养、过早添加高热量的食物、用食物作为奖赏或惩罚的手段再加上多吃少动等行为就导致儿童肥胖。
现在的生活质量好，孩子想吃啥就吃啥，但很多宝宝却存在着补之过甚的问题，大部分父母还不知道儿童“过补”会造成一系列儿童营养过剩的病症。
如何解决
定期作体格检查是解决营养过剩的一个有效办法，如果孩子出现肥胖倾向就应该少吃多动，在这两方面下功夫。对已发生肥胖的孩子应调整饮食，限制每天摄入量，并严格进行控制。特别注意肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的蛋糕、饼干、糖果及高糖饮料、甜点、洋快餐和膨化食品等，通通不能吃。
同时要增加运动量，减少过度的睡眠时间以控制体重。对于因“过补”问题出现营养过剩的儿童。如果孩子真的需要补充营养，医院检查，并在医生和营养师的指导下服用。如果不需要，万万不可盲目给孩子服用营养保健品，造成拔苗助长的可怕后果。
总结
孩子虽然处于发育期，但是也不能盲目过补或过食。现代生活质量逐渐提高，营养过剩也成为一种儿童的新发病，并且愈演愈烈，希望各位家长应该重视起来。
来源：妈咪宝贝传媒
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