中医上有种说法叫“脾胃不和”，相信很多家长都听说过。我们都知道“胃”是我们体内的一个消化器官，那“脾”又是什么呢？在中医里，把脾比作类似于消化系统这样的功能，所以脾虚的孩子就会出现一些消化系统上的问题，从而影响孩子的生长发育。
脾虚的孩子一般都会有什么症状呢？
1、外表上的一些变化。
脾虚的孩子从外貌上看，一般会有以下几个特点：面色发*、头发干枯无光泽、唇色、指甲颜色都偏淡，有些孩子还会出现地图舌，地图舌就是孩子舌头上会有一块一块剥落的痕迹，看起来和地图一样，这种就叫地图舌。还有一些脾虚的孩子会经常流口水，到两三岁时口水还是非常多，自己控制不住。一般来说，脾虚的孩子在外表上会有这些体现。
2、饮食方面。
脾虚的孩子一般来说食欲比较差，或者是严重的偏食，吃饭的时候需要家长追着喂，吃不两口又去玩玩具或者干别的事了，这是孩子脾虚的一个典型表现。还有一个就是孩子饭量很大，吃的也很多，但就是胖不起来，不仅如此，虽然孩子吃很多，但还是会出现贫血甚至营养不良的问题。之所以出现这种情况，就是因为孩子虽然吃得多，但根本消化不了，导致他根本无法吸收食物的营养。这是另外一个典型的脾虚体质。
除此之外，脾虚的孩子有些体型偏瘦，有些的孩子则是偏胖，而脾虚孩子的胖不是真的胖，而是虚胖，身上的肌肉是非常松散的。另外，脾虚的孩子一般来说会比较安静一些，容易累，不是太活泼，没事儿的时候就喜欢躺着、靠着，整个人看起来比较懒散，不喜欢运动。
3、排便方面。
脾虚的孩子除了有厌食、消化不良这方面的问题外，在排便方面也会出现问题。有些孩子会出现便秘的情况，有些孩子反而是拉肚子、大便不成形，上厕所时便便会黏在马桶上冲不下去。而脾虚的孩子之所以会出现这些症状，是因为长时间的消化不良导致孩子体内肠菌群失调，影响孩子肠道的蠕动，根据孩子本身的体质不同，可能会出现便秘，或者是拉肚子。
4、小宝宝脾虚的一些症状。
如果哺乳期的小宝宝一直出现吐奶、漾奶、打嗝等症状的话，那家长就需要注意了，这是因为孩子宝宝脾虚，胃气不能往下降，所以会一直出现上面提到的那些症状。
二、导致孩子脾虚的原因有哪些？
1、宝妈孕期饮食不合理。
造成孩子脾虚的原因有很多，除了父母的遗传，也有可能是宝妈在怀孕期间没有合理控制饮食，包括孕期大量食用过于油腻的食物（猪蹄、红烧肉等），或者是孕妈通过控制饮食的方法来减肥。孕妈怀孕期间的饮食都会影响宝宝的体质，所以还在孕期的准妈妈们一定要合理控制饮食哦。
2、孩子的不良饮食习惯。
如果孩子饮食不规律，可能会造成孩子的肠胃功能紊乱，长时间如此的话，孩子就容易出现脾虚的体质。除了饮食习惯外，家长还要注意孩子饮食比例的均衡，不要让孩子出现挑食、偏食的情况。
三、如何从饮食上改善孩子脾虚？
脾虚的孩子不要吃一些大补和寒凉的食物。还有一些甜食和零食孩子也要少吃，这些都能导致孩子脾虚。适宜脾虚孩子吃的食物有山药、萝卜、玉米、小米、豆制品、大枣、大豆、蘑菇等。如果从中药食疗上来说的话，可以选择人参、*参*芪这些补气的东西，但是一定要控制好量，两周一次或者一月一次就可以了。
最后给大家介绍一款健脾粥：
食材：30克草麦芽、1片西洋参、大米适量、红枣1颗、生姜2片。
做法：草麦芽煮水去渣，用过滤过的麦芽水和其他食材一起煮粥即可。一周给孩子吃一到两次就可以了。
