不想孩子出现营养不良妈妈就要从这4个方面 [复制链接]

现在每个家庭的生活条件都提升了很多，家里有孩子的，父母总想把最好的都给孩子，孩子想吃什么父母就买什么，但是还是有部分孩子出现营养不良。很多人都觉得，现在孩子吃的都那么好，孩子咋还会营养不良？其实并不是说孩子吃的好就不会出现营养不良，事实上，孩子出现营养不良的原因有4个，一起来看看吧。

爱挑食

部分父母以为孩子挑食对健康根本没有什么影响，事实上挑食是导致孩子患上严重疾病的重要原因之一。孩子身体正在快速生长期，体内需要充足均衡的各种营养物质。若孩子偏食或挑食，很可能会影响体内某种营养素的摄入，从而导致营养性贫血，身体发育也会受到严重阻碍，所以妈妈一定要杜绝孩子爱挑食的毛病。对于已经出现挑食或者挑食偏食严重孩子，建议妈妈让孩子吃一些全营养的配方粉，全方位补充孩子日常膳食中摄取不足的营养，解决孩子的营养不良问题。

脾胃弱

脾胃弱分为先天性和后天性，前者是指母体脾胃湿重，在怀孕期间母子一气相承，孩子出生后脾胃自然也会虚弱，最常见的就是黄疸、肠绞痛，想要有效改善这种情况，妈妈在孕期千万不要多吃凉性生冷的食物，这样会影响到孩子以后的脾胃健康。后者是指孩子在日常饮食中吃了过多的冰凉刺激性食物，长期下来脾胃就会受损。另外平时父母对小孩过度喂养，加重肠胃负担，也会造成孩子脾胃虚弱。所以妈妈对孩子一定要按需喂养，还要注重饮食的健康,脾胃好了，孩子营养吸收会更全面，就不会出现营养不良的情况。

运动量不足

孩子运动量不足也是造成营养不良的一个因素，只有运动才能保证食物更好的被消化和吸收，身体才能得到全面的营养，孩子会发育的更健康。所以建议妈妈帮助孩子养成爱运动的好习惯，每天让孩子抽出半个小时时间，做一些简单的运动，促进肠胃蠕动和体内新城代谢，避免他出现营养不良的情况。

营养量增多

孩子正处在长身体的快速时期，每日体内需要各种各样的营养物质，有的孩子能量消耗快，需要量多，如果家长供应不及时的话就会出现营养不良的情况。所以妈妈平时多记录孩子的成长规律，及时给孩子补充能量，这样才能满足孩子的生长需求，避免出现营养不良。

营养不良严重威胁孩子的身体健康，所以妈妈在生活中要多注意这4个方面，这样孩子的身体才能发育更好。