1、饮食宜清淡，营养丰富，少吃或不吃油腻，伤津耗液及损伤脾胃的食物，可多吃鱼类，鸡蛋，鸡肉，瘦猪肉等，但不能过多以免伤脾胃。可以适当的多吃一些蔬菜水果，比如白菜，豆芽，西红柿，山楂，柑橘和红枣。
2、坚持体育锻炼，自我按摩，增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不要过度劳累。建立乐观，愉快的情感，建立信心，坚强。
3、采用力所能及的锻炼，不要过度劳累。上肢可以练习举重，俯卧撑，胸部扩张等。腰部可以练习仰卧起坐，下肢可以练习下蹲，上楼，跳跃，侧压腿等。要注意防止挛缩，膝关节和踝关节热敷后可适当牵引。假性肥大部位的按摩以揉法为主，预防脊柱畸形，平时应保持良好的坐姿，劳累后应平卧休息。
4、进行性肌营养不良容易头晕，面部无血色，最好先补血，吃一些红枣炖猪蹄等营养食品，早餐可喝牛奶，还可鸡蛋放入热水中加些红糖饮用。
