北京白癜风手术多少钱 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzyyq/141108/4513569.html本月目标完成情况
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?文献梳理和综述
?月初计划：每天看2-3篇文献，画框架图
?实际完成：重看部分之后，已写余字
?文献追踪5篇+资料搜集
?月初计划：文献5篇；资料搜集
?实际完成：3篇；资料搜集完成
?阅读
?月初计划：4本
?实际完成：3本，写了一篇读后感。
?运动
?月初计划：大于18天，每次30min
?实际完成：15天
?手机使用时间
?月初计划：平均低于min
?实际完成：平均min
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2月比1月少了3天，平白增加了月初目标的压力。这个月有25天是在家中度过的，这25天我有了充分的休息，每天基本保证8个半小时的连续睡眠，经常睡午觉，运动天数大概只有15天，略有遗憾，但总的来说在家里休息好了。
?阅读
?《傅雷家书》????????
这本书的名气远扬，但真正愿意自主打开去研读的人可能就少了。我们初中就上过其中篇目，现在来看，收获非常非常多。我们现在的年纪跟傅聪刚出国那几年差不多，有着青年人共同的特点：目光向外，容易冲动，有钱就花，感情用事等。傅雷夫妇事无巨细，每封家书都倾注了太多的爱进去。傅聪有的时候可以2个月甚至半年不回信，把父母弄得牵肠挂肚。想想我们自己是不是也这样？傅雷夫妇在各方面都愿意跟儿子分享自己的看法，叮嘱孩子要懂得感恩，要理财，要在感情上克制，要追求自己所能达到最好的状态和境界，同时也要好好休息，补充营养。难得的是，傅雷还能跟傅聪探讨音乐。
提炼部分核心观点：
1.事业第一，爱情第二。
2.养精蓄锐、精神饱满的打决定性的仗比零碎仗更有效。
傅雷爸爸经常提醒傅聪，你在工作上太投入，经常忘记休息，因此一定要学会给自己放假。他还强调，放假要多去户外或者博物馆，能够使人真正放松，也能得到陶冶，而不要把时间浪费在了穿衣等琐事上面。
3.无论男女，只有把兴趣集中在事业上、学问上、艺术上，尽量抛开渺小的自我（ego），才有快活的可能，才觉得活的有意义。
4.人生短暂，需要抓紧做一点真正的工作，才能问心无愧。
5.人生没有一桩幸福不要代价的。东边占了便宜，西边就得吃亏些。
?《影响力》????????
?《鳗鱼的旅行》??????
?观影
1.《人潮汹涌》??????
感觉这个标题好文艺，剧情却有点扯。（我要求很高的）
2.《绝望主妇》二、三、四????????
经典美剧，看到第五季就没那味了，弃。前面两季很有意思。
3.《赘婿》????????
太有意思了，有很多有意思的片段。郭麒麟在我心中也变帅了不少，大概这就是有本事的人看上去都顺眼一些吧。
4.《刺杀小说家》????????
比海报给我的预期更好看！为董子健和幂幂来的！就是3D看得眼睛好累
?新的尝试
?吃黑芝麻糊
黑芝麻+核桃+大枣妈妈在药店用机器打成粉末，每天泡一小碗，期待乌黑发亮的头发（拒绝秃头！）
??电子表格记账。
2月把记账表格完善了一下，并且决定以后使用电子表格方便统计。没想到和傅雷家的理财方式一样。（如今已经变态到1块钱的消费也要记录了）
本月在买了返程机票的情况下，支出不超过，值得庆贺。
收入：月初老板结了上个月的工资，紧接着我就失业了……以后也没啥特别的收入了。
?电子表格记录手机屏幕使用时间
2月明显手机屏幕使用时间变长了。每晚视频都要差不多1小时。2月平均每天min（快6个小时了！！）
?Forest种树??
2月种了颗，共计99小时12分钟。
我一般早上选2小时的倒计时，下午半个小时或者一个小时倒计时为单位。虽然近几日推出了我期盼已久的正计时功能，但使用下来发现还是倒计时更有效。正计时只能起到准确记录某件事你花了多少时间的作用，而倒计时一旦开始，你就必须等到那个时间结束才能玩手机，这里面就包含了“被迫”的含义。
“还剩4分钟，那我先去洗个袜子吧。”
“还有15分钟，那我做个拉伸吧。”
“还有56分钟，我来写论文吧。”
就是这样，时间被划分为整块了，就不再存在反反复复的碎片。
?送朋友喜欢的礼物??
和老家的朋友见面，给她买了洋牡丹和一盆多肉。她说她好喜欢。
和好朋友2见不到面，她又快过生日了，就直接问她想要什么礼物，免得我自己选的她不喜欢。最后买了九宫格眼影，买来先寄给自己，用以前买的硫酸纸和彩色绳子包装好，贴上TODOLIST（自作主张版），最后用火漆盖个戳。
月底回到学校，候补到了马克思课，幸运*1；认识了新同学，开心*1；受到师妹的夸奖，开心*2；妈妈身体在恢复，开心*3；27、28上午做助教，充实*1。
?关于正向循环?
这个月写了一些东西：
1/文献综述框架整理完毕。字+。
2/一篇傅雷家书的读后感。字。
3/一篇在飞机上写的假期快乐片段。字。
如果一年的开头还能带给你期待，如果一个月的开头还能让你有勇气重新开始，那一定好好珍惜这个开头，把头开好，中间的时候可能会懈怠，会没有那么精力充沛，但坚持下去，反复到一定次数和时间之后，人就能逐步进入正向循环。而正向循环的第一步，就是要有改变的勇气。
家能给人一个人不可掩盖的气质，能让人在外面拼搏时安心，在受到不公正时有底气，家永远是一个人最温暖的港湾。在家的这个月，我养精蓄锐，休息好了。3月开始，又是新的一个阶段，继续努力吧。
