最近我去小红书看种草笔记的时候，刷到了一个妈妈的求助贴，她晒出了自己家宝宝的小脚，问有没有家长知道孩子的脚趾甲是怎么回事？
图片来源：小红书截图
巧合的是，小象以前的脚趾甲也是这样的，其实不止是脚趾甲，小象就连有几个手指夹也是这样！想当初我和这位妈妈一样着急，但好在现在小象的指甲已经恢复的很健康了！
看完帖子下面的留言我发现原来很多家长都遇到了这种情况，但是有些家长因为检查不出来原因，就给孩子乱补营养，补钙补铁的都有！但其实，这是孩子缺锌的症状！
图片来源：小红书截图
刚好现在天气也越来越热，马上就到了给孩子补锌的高峰季节，所以我今天除了跟你们分享我给小象的补锌经历，还会说一说孩子缺锌的危害和如何给孩子补锌！
小象缺锌经历
小象还没出生的时候，我就听身边的妈妈们说过孩子到了一岁以后需要补锌，但小象体检检查微量元素一切正常，所以补锌这件事情我也就没有很在意。
但是在小象一岁半左右的时候，有一天给小象剪脚趾甲我发现小象的脚指甲起层很严重，一开始以为会不会是穿的鞋子小了，脚指头被鞋子挤压所以指甲受伤。
于是我就给小象换上了大一码的鞋子，可在穿上大一码鞋子一段时间后，脚指甲却也丝毫没有好转的迹象。
这个时候我才知道，这不是鞋子的问题，而是身体可能出现了什么问题。于是我就上网去妈妈圈看有没有相同情况的宝宝，这一搜竟然发现，原来这样的宝宝有那么多！
有的说宝宝是灰指甲、有的说宝宝是营养不良、有的说宝宝是指甲被细菌感染......看到有这么多不一样的说法，我开始着急了，就医院的皮肤科看指甲。
见了医生以后，先是把小象的脚指甲给医生看一下，回答了一些医生的问题，然后医生就给开了两项化验让我们带着小象去化验了，一个是真菌镜检，还有一个是真菌培养的检验。
真菌镜检比较快，一个小时左右就出结果了，但是另一个细菌培养需要两周以后才有结果，苦熬到两周后，看到最后所有的检查结果都是阴性，我反而更慌了。
查不出原因怎么办？是不是说明小象的指甲很严重？这是我拿到检验单后心里一直在想的事情。
见到医生后我就把心里的疑问讲了出来，但是医生却跟我说：“考虑小宝宝可能是营养不良，给小朋友吃的食物种类丰富一些，蔬菜水果鱼肉什么的都吃一点，不要吃的食物太单一，另外给小朋友补一段时间锌看看，缺锌也是很有可能的。”
“可是小朋友体检的时候，我婆婆说验了血不缺锌啊？”我问医生，医生却跟我说：“验血检查微量元素其实并不完全准确，只能做一个参考，还是要结合孩子自身的情况来看，你可以补一个月时间的锌看看是不是有好转。”
就这样开始了给小象的补锌之路，为了小象能够尽快的恢复，我们选择给小象吃锌剂来补锌，毕竟小象缺锌比较严重，食补的效果实在是太慢了。
在小象吃锌两周左右，就看到指甲比之前情况好了很多，新长出来的指甲明显没有那么多的起层了，补锌一个月后的指甲竟然大部分都恢复正常，只有严重的大拇指还有一些轻微的起层。
所有的指甲都完全恢复到正常的状态，大概补锌补了将近两个月。补锌的这段时间里，不仅小象的指甲恢复了，就连小象的食欲也变好了！
要知道小象之前可是一个吃饭让人头疼的主儿，不仅对吃的食物挑三拣四还看心情，现在不仅不挑食还会主动要吃东西。（不得不说，补锌让我见识了小象吃货的一面，老母亲太欣慰了。）
关于宝宝缺锌家长要知道
在日常生活中，关于“补锌”的广告铺天盖地，新手爸妈再一对比广告词就更慌了，马上就给孩子补锌！
但是，孩子该不该补锌真的不能从单一的表现来确定，关于孩子补锌宝爸宝妈一定要看完下面的内容再做决定！
缺锌的危害
毋庸置疑，锌对于孩子的生长发育很重要，一旦缺锌的话，可能会给孩子身体造成以下危害
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??导致发育不良
表现为生长停滞、身体瘦弱、食欲不振、体重不增加等。严重时，甚至会导致肝脾肿大，智力发育落后，以及“侏儒症”。
??影响身体维生素A的代谢和正常视觉发育
锌在临床上表现为对眼睛有益，因为锌有促进维生素A吸收的作用，维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程中是靠锌来完成“动员”工作的。
??影响神经系统的结构和功能
当人体内缺乏锌时，可能会导致情绪不稳、多疑、抑郁、情感稳定性下降和认知损害。
虽然缺锌的危害比较大，但在现在各种食物、营养充足甚至过剩的情况下，其实真正缺锌的孩子并不多。
缺锌的症状
但是孩子如果同时出现了以下情况两种或者两种以上，就考虑是“疑似”缺锌，医院检查是否是缺锌：
??出现味觉障碍
缺锌会导致孩子味觉下降，出现厌食、挑食偏食，严重的话还会出现异食癖，比如吃墙皮、泥土、煤渣、火柴棍、生面粉，或者爱捡起地上的小石头往嘴里吃等。
孩子出现异食癖，比较容易引起父母的警觉，医院诊断，但往往挑食偏食，常常被父母们混淆。
因为可能孩子挑食是因为饭菜做得难吃，所以孩子再补锌，也还是会觉得饭菜难吃。不爱吃饭压根不是缺锌引起的，补锌自然解决不了问题。所以这里再次提醒大家一次，不爱吃饭≠缺锌。
??皮肤出现损伤，不易愈合
锌能促进皮肤创伤的愈合，孩子缺锌后，皮肤出现损伤后特别不容易愈合。最常见的表现是反复口腔溃疡，而且喷药，补充维生素C效果都不理想。
??出现地图舌
所谓地图舌，是指舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，类似地图状。这时候医院，请医生来判断。
??免疫功能降低：反复感冒、发烧、肺炎、腹泻等
锌与孩子的免疫功能密切相关，锌是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
孩子缺锌也会导致免疫力下降，最常见的表现就是爱生病，每一波感冒发烧都逃不过，甚至动辄就发展成肺炎。这时候应该结合孩子平时的饮食，考虑是不是与锌摄入不足有关。
??除了上面比较常见的缺锌的症状，还有少部分孩子会出现手指长倒刺、指甲出现白点、指甲起层断裂等情况。
如何给孩子补锌
小宝宝生长迅速，对锌的需求相对较高，尤其是2岁以下的小宝宝是锌缺乏的高危人群，往往易被医生建议“补锌”，即给孩子吃一些含锌量高的食物。
??海产品
含锌丰富的食物主要是海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等，特别是带壳的海产品。
??动物内脏
动物内脏的含锌量也比较高，比如肝脏，可以剁碎加入到孩子的辅食或者食物清单中。
总体来说，植物性食物含量很少，相比之下，小麦胚芽、大豆的含锌量相对属于比较高的，可以多给孩子吃点豆制品。
另外，补锌首先建议选择食物强化，如果不能通过食物有效补充、或者缺乏程度严重，再在医生的建议和指导下，选择相应的药物进行补充。
最后提醒各位宝爸宝妈，医院检查确认宝宝缺锌需要补锌的话，请记得给孩子补锌时，钙、铁、锌不要同时补。
因为钙、铁、锌等都是二价离子，在宝宝的肠胃消化过程中，它们会相互竞争，导致某一个元素不被吸收或吸收效果很差。如果宝宝需要补这些微量元素，最好相隔2小时以上服用哦~
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#妈妈们，宝宝出生后
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