很多家长都会觉得现在这个社会物质条件已经很好了，不像过去吃不着好东西，现在要什么有什么，现在孩子都是吃得好喝的好，只担心营养过剩，从来不会想到营养不良。
但是事实上，现在孩子的营养不良主要表现为营养失衡，这种情况可能更不容易被发现。宝宝有这3个表现说明营养不良，家长不在意，会影响娃生长发育！
1、面色发*暗淡
孩子的脸是健康的晴雨表，仔细观察，你会发现，健康的孩子是面色红润，肌肉饱满的。如果孩子脸色发*，暗淡无光泽，可能就是健康出现了问题。
营养不良性贫血是婴幼儿时期的常见病，主要就是因为缺乏铁元素。家长一般会选强化铁米粉作为宝宝的第一口辅食，可以预防婴幼儿贫血，其它营养也比米粥全面。
2、体格发育迟缓
婴幼儿体格发育中头围、体重和身高是很重要的参考指标。孩子的生长发育受遗传、营养、睡眠、运动等多方面因素影响。而营养又是很重要的后天因素，如果孩子营养没跟上，孩子身高体重可能就达不到标准。
3、不爱吃饭、挑食
挑食对孩子的成长有很大危害，会造成身体上的某些营养素的摄入量不足、或过量。不但个子长不高，而且长大后还会更容易患上高血压。所以，如果孩子特别喜好一种食物，妈妈也要加以节制，不要由着孩子性子吃，以免败坏口味，伤及肠胃。
4、指甲上有白点，周边爱长倒刺
乐乐就是这样，指甲上总是会出现白点，想着指甲长了剪掉就好，可没多久另一个指甲上就又有了。而且指甲上的竖纹很明显，周边还长倒刺。
后来医生说这是缺锌的表现，给他补补锌，不然缺锌时间长了孩子不爱吃饭，还挑食。于是补了些锌剂，果然好了。
营养不良对宝宝的危害很大，不仅阻碍身体发育，而且还对智力有一定影响，所以家长一定不能忽视。如果你家孩子也有以上这些表现，一定要及时给娃补充营养，他的健康才能有保障。
妈妈要随时注意孩子的状况，当孩子出现营养不良的症状时，一定要及时调整孩子的饮食结构，及时作出调整。日常饮食中，可以给孩子添加一点肉类尤其是瘦肉，鱼肉，这些食物里面含有的营养元素比较高。只有保证营养全面，才能避免营养不良。
