孩子的健康成长是每个父母的期望，希望孩子身体好，发育好，由于家长工作繁忙，经常给孩子点外卖，带孩子吃快餐。不规律、不健康的饮食习惯导致孩子脾虚，肠胃经常不适，出现胃胀胃痛，严重者还会影响孩子的身体发育。
小志今年8岁，父母工作非常繁忙，孩子经常一个人吃盒饭，吃汉堡等快餐，最开始并没有任何异样，但是慢慢的小志变得经常胃胀、胃痛，还会有腹泻的表现，小志的父母也发现孩子的身高较同龄人差了一大截，父母觉得给孩子的餐费不少，足够孩子吃饱，为什么小志会出现这样的情况？
01孩子发育不好的原因
孩子长的高，长的壮，不生病，是每个家长所愿，当看到孩子身体出现问题，作为父母一定是最担忧的人，父母一定要反省自己平时对孩子的照顾是否有不周到的地方，导致孩子出现健康问题。
1、爱吃油炸食品
孩子身体发育不好和爱吃油炸食品有一定的关系，很多油炸食品都添加了大量的食物添加剂，在调和口味上非常迎合人的味蕾，对于孩子来说这种美味就更难以抗拒。但其实这类食物的营养却非常少，除了能提供大量的油脂之外，很少有其他的元素能供孩子吸收，所以当孩子把油炸食品当主食吃时，孩子的健康问题就十分堪忧了。这类油炸食品包括带包装的薯条、街边炸串儿等等，都是孩子喜爱吃的美味。
2、经常大鱼大肉、不爱吃蔬菜
很多孩子挑食，有些孩子特别爱吃肉，但蔬菜却很少吃，这对孩子吃起肉来会非常香，但让他吃蔬菜却像是在强迫他一样。还有一类孩子特别爱吃蔬菜，但很少吃肉类，也有的孩子既不爱菜，也不爱吃肉，总是把零食当做正餐。
家长会发现这样的孩子在身体发育上总是滞后，虽然家长也很着急，但孩子的成长绝不以家长的意志为转移。这类孩子在家中吃饭，无论家长做多么好吃的饭菜，他都会觉着食之无味，但让他去吃外面的东西或者小食品时却特别能吃，这就是孩子特别挑食的行为。
3、饮食无规律
饮食不规律也是造成孩子生长发育慢的原因之一，比如说孩子吃饭的时间总是不固定，或者孩子吃饭的方式和地点也是不固定，这就造成了孩子不会把吃饭当做一件很重要的事情，当孩子吃饭的行为没有养成良好的习惯时，他可能刚吃到有饱腹感就停止吃饭了，而当他饿了的时候又不能及时的补充能量，长此以往孩子的饭量就会越来越小，那么他的身体就失去维持成长的必要条件，所以孩子就会显得比同龄孩子发育缓慢。
02如何帮助孩子解决脾虚积食的问题
孩子脾虚，脾胃的工作能力下降，导致吃进去的食物没有得到很好的消化，容易出现积食的问题，孩子一旦积食，会不爱吃饭，出现胃胀的现象，时间一长，导致孩子营养不良，影响。父母应该如何通过饮食帮助孩子调节脾虚的问题？
1、多食用健脾、开胃的食物
当孩子出现挑食厌食的情况时，家长可以给孩子准备一些比较开胃，而且特别有味道的实物这样，孩子再吃起来就会刺激到他的胃部分泌更多的消化液，勾起孩子吃饭的欲望。比如给孩子做一些清淡，但味道中有酸甜味道的食物，这种食物很容易让孩子出现吃饭的欲望。平时家长也可以给孩子的零食，替换成山楂片等这类比较开胃的食物。
2、养成规律的饮食习惯
最主要的还是要给孩子养成良好规律的饮食习惯，比如，在规定的时间内吃饭并且规定吃饭的时间和饭量，将孩子两餐之间的间餐，以水果为主，并且选择水量充分，维生素较多的水果为主。如果孩子很抗拒在规定的时间内吃饭，家长不用担心孩子几顿不吃饭，会造成多大的影响，这样就会逼迫着孩子在吃饭的时间内吃饭，只有这样才能让他养成良好的饮食习惯。
3、多带孩子进行户外运动
家长一定要切记不要给孩子吃外卖和垃圾食品以及小零食，因为这些食物会严重的影响孩子的味蕾以及他对正餐的味道要求当孩子经常被这些含有大量盐以及食物添加剂的食品、刺激味蕾的美食，他就很难对吃饭产生欲望。
同时家长也要多带着孩子进行户外运动，因为足够的运动量才能够消化孩子的能量当他缺少能量时才能够主动积极的吃饭来补充能量。
孩子出现不爱吃饭、发育缓慢的现象，作为家长不要一直责怪孩子，要及时就医查看孩子是否是因为脾虚、积食导致。积食对孩子的健康有非常不利的影响，家长不要忽视每一餐对孩子的作用，让孩子吃的好、吃的健康是每个家长的责任，也是让孩子身体健康，快速成长的重要手段。