营养不良怎么办

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TUhjnbcbe - 2023/7/6 20:08:00

大家好,蒸鸡蛋羹很多人都很爱吃,在蒸鸡蛋羹的时候,很多人最喜欢往鸡蛋中加入清水调鸡蛋,去蒸鸡蛋羹。但是,想要蒸出来的鸡蛋羹更营养的话,我建议大家不要加水,而是改加去纯奶调和鸡蛋液,能让蒸出来的鸡蛋会更营养哦!

然而,当我们在对纯奶进行选用的时候,我们也要注意了,市场上的纯奶种类很多,并不是所有纯奶都是好奶。所以,今天我为大家推荐一款羊奶“添葆羊奶”。

提到这款羊奶,相信很多人还不怎么了解“添葆羊奶”,这款羊奶我家已经吃了很多年,它有着高钙、高锌的特点,我家里的小孩子们经常喝它,能够起到很好的补钙、补锌作用,对小孩的发育是非常有帮助的,能让小孩更好茁壮成长。

除了适用于小孩以外,还非常适用于很多上班族,我们每天人体所需要的营养,都是非常丰富的。这款羊奶除了高钙、高锌以外,还富含多维生素以及硒元素,能够很好促进人体代谢,能有效提高人体免疫力,让你抵抗力得到很好增强。

家里有老人的朋友,这款羊奶奶也非常适用于老人,高钙、高蛋白的特点,能够为老人提供很好的营养成分,预防骨质疏松,是很有效果的。如果你还在为家里老人送礼难的话,就选择这一款羊奶吧,送礼效果杠杠的。

简单带大家了解完“添葆羊奶”以后,接下来我要教大家,如何运用这款羊奶去蒸鸡蛋羹。蒸出来的鸡蛋羹口感,比豆腐脑还嫩哦,新手一学也能会,下面就跟着我一起来看一看,我是怎么操作的。

:添葆羊奶,鸡蛋,白糖,蜂蜜

1、准备两个鸡蛋,把鸡蛋打入小碗中以后,用打蛋器把鸡蛋搅打成蛋液,蛋液要将其搅打出泡沫为止。然后准备一盒,我家一直都在喝的“添葆纯羊奶”,配料只有生羊乳,不含任何防腐添加剂,高钙、高锌、高蛋白。

2、准备好的纯羊奶,我们要把羊奶加入到蛋液中,鸡蛋和蛋液的比例为1:2。接着继续用打蛋器进行搅打,把羊奶和鸡蛋液充分搅拌融合,让它们融合在一起。

搅拌好以后的羊奶、蛋液,我们要准备一个漏筛,并利用漏筛将其过滤一下,将里面的气泡给过滤掉。这时的蛋液,我们就可以准备蒸锅,并把蛋液放入到锅中,用蒸锅去对其进行蒸了。蛋液要冷水上锅,并盖上一个盖子,防止水蒸气低落,而导致蛋羹表面不平滑。

3、最后,再盖上一个锅盖,让蛋液在锅中用大火蒸上12分钟。等时间到了以后,即可把蒸好的“添葆羊奶”鸡蛋羹,出锅进行食用。做好以后的鸡蛋羹,奶香味十足,让人闻到就食欲满满、口水直流。

鸡蛋羹在食用的时候,我们还可以根据自己的口感喜好,加入一些蜂蜜或者是白糖,增加甜味,简单调味就可以食用了。对比直接用清水蒸出来的鸡蛋羹,加入添葆羊奶后的鸡蛋羹,会更营养、更好吃。

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小贴士:

1、今天推荐的这款“添葆羊奶”,配料只有生养乳,营养价值很高,不含任何添加剂防腐剂,有着天然原生高钙优质的羊乳。高蛋白、高钙、高锌,新鲜、营养我们都可以看得见。

2、羊奶还采用了闪蒸除膳工艺,让羊奶口味一点都不腥的同时,还能让营养得到最大保留,喜欢喝羊奶的朋友,记得试一试这一款羊奶。

3、这款羊奶保质期只有5个月,所以在买的时候,可以少量购买,随时吃随时买,就能保证家人,能随时吃到最新鲜的羊奶。

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