尿*症，这三个字想必大家都不陌生，顾名思义是*尿的症状，其实也不全然是*尿。尿*症并不是一种单独的症状，而是慢性肾病发展到最后的一系列综合征。慢性肾病也是肾功能逐渐衰竭，是不可逆的，尿*症伴随着一系列的并发症，例如高血压、心包炎、血管硬化等等严重疾病。尿*症发生之后，自然对人体有很大的影响，
尿*症早期症状有下面几点：
第一，呼出的气体有尿味。尿*症患者体内的尿素会增加积累，嘴巴里的细菌和酶分解尿素，使之产生氨气，这就导致了嘴巴里呼出的气体有着尿味，偶尔的嗝气也会有尿味。
第二，食欲不振，消化不良，恶心呕吐。这一症状与体内尿素增多也有关，胃肠道内的尿素酶或细菌分解尿素产生的氨气会刺激胃肠道壁，让人食欲不振，吃下去的东西不能消化完全，甚至出现呕吐的现象。换言之，厕所的氨气闻多了，也吃不下去饭。另一个方面的原因就是酸代谢失常。
三，四肢无力，神经脆弱，记忆力减退。由于尿*症患者各类电解质代谢紊乱以及肾功能不足，所以影响神经的正常功能、神经细胞也会发生病变，导致了四肢无力、神经脆弱，记忆力减退，而出现这些症状的原因还与尿*症患者各个代谢系统紊乱有关。
第四，体重减轻，但身形臃肿。这是因为尿*症患者会出现食欲不振、代谢紊乱，这就会导致营养不良，但是由于尿*症患者的水代谢也发生异常，这就出现了水肿，所以这也是为什么尿*症患者体重减轻，但有时身型仍然有些臃肿。
中国人讲究“治未病”，尿*症对人体伤害如此之大，就要对其进行防治，从上文中也可以看出尿*症是由慢性肾病发展而来的，所以想要预防尿*症，就要保护好肾。
那么要预防尿*症可以多做以下这些事情：
第一，多吃低钾食物。尿*症患者会出现钾代谢异常，而这种异常是钾元素含量增高，出现食欲不振、胃肠道出血，还会出现高钾血症。
第二，多做运动，保持身心愉悦。慢性肾病患者不宜做剧烈运动，否则会损伤肾脏，造成更大的负担，但是平常的锻炼，例如散步、公园的健身器材，这些都可以做，这些运动也可以促进肾脏的血液循环，保护肾脏，若可以出汗还能带走部分身体里的*素和尿素。
第三，多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜的蔬菜水果营养丰富，慢性肾病患者极易造成钙质不足、营养不足，有时还会出现贫血，新鲜的蔬菜水果可以补充维生素，还能加快人人体新陈代谢。
第四，多喝水。慢性肾炎患者的水代谢异常，所以会导致体内尿素增多，多喝水可以利水下尿，能够带出肾脏累积的尿素，起到缓解平衡的作用。
第五，多保暖。肾怕冷，所以无论肾脏是否健康，都需要为肾脏“穿好衣服”，做好保暖工作，尤其是在冬天，更需要穿好厚袜子、保护好腰部。
“天上飞的，地上跑的，水里游的”，没有我们不吃的，这其实也就导致了一个“病从口入”的现象。所以想要预防尿*症不光要多做上述的事情。
还需要少吃以下的食物来预防尿*症
第一，高蛋白食物。高蛋白食物中过多的蛋白质不能及时代谢出体内，会生产出更多的尿素从而导致尿*的累积，促使尿*症的发生。
第二，高脂肪食物。高脂肪食物会与身体内的物质反应生成有害物质促使肾脏细胞凋亡，让慢性肾病患者的肾脏出现更严重的问题，还会使健康的肾脏受损。
第三，膨化、油炸、烧烤等垃圾食品。这类垃圾食品不光含油量高，含有的钾也比较丰富，而制作过程中也不是很健康的，所以多吃这类食物，作为消化系统的肾脏长年累月遭受这类食物的袭击后*素累积，肾脏功能更为衰弱。
第四，腌制类食物。腌制类食物含有大量的亚硝酸盐以及未知的有害物质，多吃这类食物会加重肾脏的负担，还会增加癌症的发生。对胃肠道的刺激也不可忽略。
“尿*症”很*，他“*”的不光是一个人的身体，还“*害”了一整个家庭，尿*症昂贵的治疗费用会拖垮一个普通家庭。远离尿*症，从现在开始预防，让自己拥有一个幸福健康富裕的家庭！