文
西红柿妈妈
现代生活压力越来越大，女人也承担起了半边天的角色。都说女人怀胎十月是“皇后”般的生活，其实对于很多现代女性来说，怀孕了之后仍然要兼顾忙碌的工作，一点儿也不轻松。
闺蜜小萌是个二胎妈妈，老公自去年失业以来一直没有找到合适的工作。可偏偏这个时候二胎不期而至。
善良的小萌不忍心放弃这个无辜的孩子，她决心把肚子里的宝宝生下来。
家里的经济压力越来越大，小萌怀着二胎却丝毫不敢懈怠工作，正值公司业务忙碌的时候，小萌身为部门主管只能一把当先地到各地出差。
家人看着怀孕后的小萌脸色蜡*，依然瘦削都很替她担心。可是谁也不敢劝她放弃工作啊，毕竟马上出生的娃娃需要更大的开支。老公也很不放心小萌，于是他们决定把大宝交给老人带，自己陪着小萌一起出差了。
这天，小萌工作了一天，忙得焦头烂额，刚回酒店吃了点东西，正准备去洗漱休息，可她突然感觉头晕目眩，眼前发黑差点摔倒地上。幸好她拉住了酒店的扶手，老公赶忙过来扶起了她，否则真的很危险。
去医院看她时，我们都心疼地说：“你这真是太劳累了，小心伤到宝宝哦！”
来查房的医生也说：“你这肚子里的孩子啊，可能已经营养不良了，今后一定要多加小心哪！”
我们正疑惑地望着医生，医生似乎看出了我们的心思，她耐心地给我们大家科普了起来。
原来，孕期有这几种表现就有可能是胎儿“营养不良”的信号了，孕妈妈一定不要大意：
信号一：脸色蜡*
其实小萌晕倒之前就有不良信号，蜡*的脸色预示着孕妈妈身体状况欠佳，而胎宝宝的营养状况和孕妈妈的身体状况是息息相关的。
如果孕妈妈脸色蜡*，还偶尔有点发晕，一定要当心是不是有贫血的情况，这还预示着胎宝宝很有可能营养不良哦！
信号二：胎儿偏小
过来人都知道，产检中检查宫高是必备的一个项目。不同孕龄会有对应的宫高值范围，宫高值是随着孕龄的增加而增加的，如果孕妈妈的宫高值始终偏低或者增长过于缓慢，甚至半个月都不增长。
那么就应该配合B超检查，如果胎宝宝确实偏小的话，排除其他疾病因素以外，就有可能是胎宝宝“营养不良”的信号了哦！
信号三：胎动较晚
一般而言，胎宝宝在孕16-18周的时候出现第一次胎动属于正常现象。但是有些孕妈妈直到孕20周也没有感觉到胎动，这就需要准妈妈们引起重视了，这也有可能是胎儿营养不良造成的发育迟缓。
孕妈妈如果在其他各项检查都正常的情况下，应注意加强自身营养，才能让胎宝宝吸收更充足的营养。
信号四：孕妈妈体重增长过缓或者下降
笔者两次怀孕都是体重飙升的状态，想停都停不下来，可有些孕妈妈到了孕中晚期体重仍然增长过缓甚至还出现体重下降的现象，这也是不正常的哦。
孕中晚期是胎宝宝迅速生长的时期，随着孕宝宝的快速长大，孕妈妈的体重也应该是直线上升的。
相反，如果孕妈妈的体重停滞不前甚至下降了，那么有可能在告诉孕妈妈胎宝宝已经出现营养不良了哦！
胎宝宝的营养供给完全来自孕妈妈的供给，如果孕妈妈出现了营养不良的情况，应该及时补救才是：
1.保证蛋白质的摄入量。
孕期应该多摄入蛋白质含量高的食物，如奶类、蛋类、坚果类的摄入量。
2.保证维生素的供给。
有些孕妈妈孕吐反应特别明显，以致于大量的孕吐导致维生素缺乏，这样也会影响胎宝宝的营养摄入。
因此对于孕吐严重的准妈妈们来说，可以服用复合维生素片来保证维生素的供给。如果孕吐不是特别严重的准妈妈，只要均衡饮食，保持一定的蔬菜水果摄入量即可。
1.科学的饮食。
还有些孕妈妈之前就有偏食的习惯，她们并不是劳累或者忙碌等原因导致的营养不良，而仅仅是因为不懂得如何合理搭配，整个孕期过得懵懵懂懂。
其实小萌除了劳累也不会如何搭配饮食，头胎时年轻身体底子好，如今怀二胎又劳累，年龄也越来越大了，更是力不从心。
对于小萌的困惑，医生推荐了一套《怀孕40周全程指导十月怀胎育儿书孕期书》，这套书是由北京、上海、广州等一线城市专家联合编写。
由《怀孕40周》、《胎教40周》、《坐月子与新生儿护理必备》、《宝宝辅食制作与食谱大全》四本书组成，书中几大特色，特别贴近孕妈妈的生活，非常适合准妈妈和准爸爸们一起来阅读：
★孕期营养全程指导：这是一个可以整个孕期同步使用的读物，提供了准妈妈们整个孕期的营养指导，细致到每月应该补充什么营养，每周应该吃什么。
有了它，小萌的老公变身成为了小萌的御用大厨，小萌的脸色也一天天好了起来。
★孕期胎教方案：书中还告诉准爸爸和准妈妈们应该如何利用胎教挖掘胎宝宝的潜能，丰富多样的方法给了准宝妈们详细的胎教指导全案。科学的胎教，让宝宝们出生前就更胜人一筹哦！
★坐月子新生儿护理指导：其实小萌头胎月子期就休息好，当时经济条件有限，婆婆既要照顾孩子又要照顾小萌，手忙脚乱的。小萌到现在还落下了腰酸背痛的毛病，这次要二胎她也想好好治治自己的月子病。
没想到医生推荐的这本书还包含了月子期的指导，好像金牌月嫂亲临身边指导，小萌夫妻俩早已对这本书爱不释手了。
不论是新手妈妈还是二胎妈妈，做个知性的妈妈才能保障自己和胎宝宝的健康成长，与其自己手足无措，一有点小毛病就各种网上搜索资料，零零散散的理论把自己搞晕了，不如入手这一套囊括孕期40周、胎教40周到坐月子、新生儿护理的书籍，给足妈妈安全感，给宝宝无微不至的呵护。
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