“LLLT/PBM（光生物调制）不仅仅是一种替代性的医疗治疗，也是一种通过精确改变生物分子的化学来控制细胞过程和调节生物体的全新方法。PBM使具有现代和多学科观点的当代临床医生或治疗师能够对抗人类和其他动物的疾病和其他疾病。
此外，这是一种可能的方式来刺激或抑制大多数不同生物中发生的多种不同的生物过程。甚至可以认为，光生物调制现象和生命本身一样古老！正如人类细胞需要食物中的营养物质一样，光也是细胞正常运转所必需的营养物质。某些波长的光可以帮助我们的细胞充满活力，影响荷尔蒙和神经递质，平衡我们的情绪，增强身体表现，加速压力恢复，提高警觉，改善睡眠，并积极影响我们的基因表达。
最重要的是，你需要认识到人体需要保持健康。这一点起初可能看起来很奇怪，因为我们通常不习惯于认为光对我们的健康起着重要作用，我们习惯于将灯光视为照明工具。我们中的大多数人都深深地意识到，许多不同类型的光在人体内具有“生物活性”（这意味着它们会影响人体细胞的功能），而我们的健康在很大程度上受到我们每天获得的这些不同类型光的剂量的影响。
这是人类的五种生物活性光：1、蓝光-设定我们大脑的昼夜节律，进而调节多种不同的神经递质和激素；2、紫外光-允许我们从太阳中合成维生素D。3、远红外线-作用于加热我们的细胞（这是太阳光谱中你感觉为热的部分），以及循环的变化；4、红光-作用于我们细胞中的线粒体以刺激增加细胞能量（ATP）产生；5、近红外（NIR）-作用于与红光相同的途径，特别是在我们细胞中的线粒体中，以刺激增加的细胞能量（ATP）产生。
事实证明，光实际上是人类必需的营养素，我们的健康取决于这五种光的正确剂量。我们的祖先不必担心在户外晒太阳，他们能够以正确的剂量获得身体所需的一切。但在过去的几代人中，现代人已经用电、人造照明系统和有限的阳光照射来改变室内生活。
一些人计算了居住区与室内的差异，并认为光照的差异大约是倍，在很多情况下甚至更大！这只是关于光强度的一点，它没有提到暴露于特定波长的光（如红色/NIR、远红外和UV光）的巨大不足。重点是现代人类缺乏这五种波长的光的所有益处，如果我们得不到足够的光，就很容易产生健康不良的后果。
大多数人已经熟悉的最常见的与光有关的健康问题是维生素D缺乏（紫外线太少）和昼夜节律紊乱（早上蓝光太少，晚上人造光太多）。仅仅这两个与光有关的健康问题就造成了现代世界的巨大疾病负担。这两个问题是由于光照不足和不当导致的，它们与数十种癌症、心脏病、肥胖症、糖尿病、神经退行性疾病和多种其他疾病有关。正如加工食品的现代世界导致慢性营养不良一样，我们的现代光环境（光照种类太多，光成分种类少，光照时间差）被称为光照不良。生活在现代世界的绝大多数人都饱受长期照明不良的困扰，甚至没有意识到这一点。它对我们的大脑和器官功能、免疫系统、能量水平、情绪、神经递质平衡和激素水平产生广泛影响。
阳光不足与多种疾病有关，例如：1、神经退行性疾病，如阿尔茨海默氏症、痴呆症、多发性硬化症和帕金森氏症；2、数十种癌症；3、肥胖；4、糖尿病；5、代谢综合征；6、心脏病。
甚至有研究表明，低水平的阳光照射对人体健康的影响相当于吸烟！瑞典的一项研究对近名女性进行了20年的研究（注意：对这么多人进行的长期研究非常罕见），结果发现，与阳光照射最多的女性相比，阳光照射最少的女性的死亡率要高出两倍！作为照明不良的另一个例子，夜间人工光暴露（来自手机、电视、电脑、室内照明等电子设备）与许多疾病有关，如：1、多种类型的癌症；2、抑郁症；3.脂肪增加、肥胖、糖尿病和代谢综合征；4、失眠和睡眠不良；5、情绪障碍。
这只是与照明不良相关的数十个健康问题中的几个。关于人类健康，我相信所有不同波长的光中最有趣和最强大的是光谱中的红色和近红外光部分。当你了解到这些形式的光在我们体内的作用，特别是我们的细胞如何利用它们产生更多能量时，你将会很震惊，因为它彻底改变了我们对细胞如何产生能量的思考方式，并有可能极大地改善我们的健康。我们需要阳光来保持健康。红色和近红外光是其中的一个重要原因。正如我们的身体需要从膳食中摄入某些维生素和矿物质（如维生素C、镁、锌等）才能正常运作一样，我们的细胞也需要某些“光营养素”（足够量的特定波长的光）才能保持健康。
简言之人体需要红色和近红外光才能发挥最佳功能。正如我们可能因饮食不良而营养不良一样，我们也可能因光照不足而身体机能不足。坦率地说，大多数人的光照习惯相当于每天都吃全麦当劳的食物。就像我说的，这是照明不良。我们过去接触的光线要多得多，波长也要合适，因为我们的祖先每天都要在阳光下工作几个小时，晚上还要围着火，这两种光线都会发出充足的红光和近红外光。
因此，数十万年来，人类从未想过这个问题——我们在阳光下的户外生活照顾了我们日常的红光和近红外光需求。事实上，如果我们每天仍在阳光下待上几个小时，相关的研究就没有必要了。没有必要做关于红色和近红外光治疗的研究，也没有必要创造红色和近红外线治疗设备，因为如果我们每天都有几个小时的阳光照射在身体上，我们就会获得身体健康所需的所有红色和近红外光。红色和近红外光对我们的细胞和荷尔蒙健康有着深远的影响，我们需要充足的光照才能达到最佳健康。
我们应该从太阳中获得大量的红光和近红外光，但既然我们没有，我们就可以有针对性地应用一种设备，为我们提供这种光的“营养”，并从中获得巨大的好处。尽管大多数其他波长的光（如紫外线、蓝光、绿光和*光等）大多无法穿透身体并停留在皮肤层，近红外光和红光能够深入人体（几厘米，在某些情况下接近2英寸），并能够直接穿透细胞、组织、血液、神经、眼睛的杆和锥体、大脑和骨骼。
一旦进入这些更深的组织，红光和近红外（NIR）光对细胞具有难以置信的愈合作用，它们可以增加能量产生、调节炎症、缓解疼痛、帮助细胞再生，等等。关键点是：红色/近红外光并不是某种奇怪的技术，因为某些随机原因而使我们受益。这些波长的光来自太阳，事实证明，我们的身体经过数百万年的进化，已经能够利用来自太阳的红光和近红外光为我们的细胞提供能量，从而增强我们的线粒体、细胞能量发生器以及其他许多有益的作用。
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