最近，天气转凉，孩子的胃口反而变好了，快入冬了，很多家长也都张罗着给哈子补营养，以备孩子有个好身体，抵御“寒冬”。
对门家的萌萌，4岁了，最近感觉孩子很少出门，前几天，在电梯里碰到萌萌妈才知道，萌萌最近生病了，食欲差，不怎么吃饭，还有些发烧，我以为是感冒了，就说最近天冷，注意给孩子保暖。
萌萌妈告诉我，孩子不是感冒，是脾胃虚，消化吸收能力差，所以导致了孩子营养不良，体质差，才会生病。
其实，孩子的脾胃十分娇嫩，饭菜也好，零食也罢，吃错了是很容易受伤，尤其是早上，家长着急上班，经常是随意凑合一点，孩子饿不着就行，殊不知，早餐很重要，孩子早饭吃不好，脾虚、营养不良的问题会随之而来。
劝告：3种常吃的早饭，容易拖垮孩子脾胃，家长别再纵容孩子吃了
1、传统搭配：豆浆油条
“中国式”传统早餐，豆浆配油条，很多人都很喜欢这一口，但是大人消化起来都很难，更何况是脾胃脆弱的孩子，食物高温油炸，油脂大，不好消化，很容易导致孩子脾虚积食；豆浆蛋白质分子大，孩子免疫差，还很容易过敏。
2、零食早餐：饼干面包
饼干面包应该算是零食早餐的一种吧，营养价值低，能充饥，但是甜度高、防腐剂、添加剂也不少，孩子脾胃娇嫩，自我保护能力弱，经常吃，对脾胃不好。
3、自制早餐：汤泡饭
早上家长急于上班，孩子急于上学，又不想让孩子吃外面的饭，汤泡饭在合适不过了，饭菜软烂，不用咀嚼直接下咽就可以，很省时间，但是汤汁进入肠胃，会冲淡胃液，增加脾胃的运化负担不说，还会降低孩子的消化能力，时间长了，孩子很容易脾虚积食，消化难。
调理好脾胃，孩子才能长高个、少生病、发育好
除了调整孩子的饮食，避免主动的伤害孩子，家长可以通过给喝寡甜乳末，提高消化酶活性，帮孩子清理积食，从而增强孩子的脾胃功能，同时，用捏脊辅助，促进孩子的血液循环，时间长了，孩子的脾胃好了，抵抗力会增强，孩子自然食欲好、吸收好、个头蹭蹭长，生病也少。