导读：宝宝吃饭是“头等大事”，吃得有营养、适量才能更健康，促进身体发育。在6个月之前都是奶粉或者母乳喂养，只要奶量合适就不必太操心，难的是过了6个月以后添加辅食。面对第一次吃除奶以外的食物，孩子难免不适应，父母也需要想尽各种方法能让宝宝更爱吃，吃得更有营养。
只是孩子的肠道消化能力和身体抵抗力，远远比不上成人，如果吃的食物不留意，将会对健康不利。
医院就收治了一名1岁半的女宝宝莹莹，因为食物中*生命危在旦夕。医院的重症监护室郭主任接受记者采访时表示，莹莹来自甘肃，父母曾经在重庆打工时经常在山上采蘑菇吃。8月份一场雨后家里院子里长出来一些蘑菇，于是爸爸就采下来做成菜。
家中10人全吃了蘑菇都不同程度出现身体不适，因为莹莹年龄小妈妈就用蘑菇汤泡饭给她吃，结果就出现了问题。医院2岁半的哥哥情况更为严重，到医院时已经没有意识，并且肝功能被严重损害，抢救无效离世，而莹莹也被送到ICU抢救观察。
莹莹妈妈说家中成年人虽然身体不适，但上吐下泻后就好转了，只有两个孩子情况比较严重。
莹莹比较幸运，经过抢救情况平稳。虽然食物中*只是个例，但足以警示父母，养儿育女小心翼翼总归没错。尤其是孩子吃的东西，有些食物成人吃了或许没那么严重，而对于肠胃、肝脏都未发育成熟的孩子，危害也许致命。
01、喂养5大误区
很多父母或家里老人会用口口相传的养育方式，或者采用传统经验，不可避免会出现喂养误区。轻则给宝宝带来消化问题、身体不适，重则影响发育。
1、添加辅食月龄误区
很多家庭尤其是有老人参与喂养的，等宝宝到了一定月龄，认为单一的奶营养跟不上，担心影响生长。所以，四五个月就开始试着喂辅食甚至饭汤，使婴儿娇弱的肠胃不堪负重引起积食或其它疾病。
还有家庭认为奶粉营养比辅食营养高多了，到了1岁左右辅食量添加还很少，容易导致营养不良。
Tips：世界卫生组织提出宝宝适合添加辅食的月龄是满6个月，晚不能晚于8个月。
2、自制米粉更健康
添加辅食时一心让宝宝吃得健康，有父母担心市场上购买的米粉含有添加剂，所以自己在家自制米粉。自己制作的米饭缺少了很多婴儿身体发育的微量元素，营养单一，所以还是选择信得过的品牌米粉保证身体发育所需各种营养。
3、喝果汁比吃水果更方便
水果可以补充必要的维生素，但是对于婴幼儿来说吃水果不方便，很多家长把水果榨成汁，认为一样的作用。
果汁和水果是两种不同的食物，在压榨过程中水果中的维生素物质、膳食纤维被破坏流失。而果汁中的水溶行纤维素和糖分，易导致肥胖甚至会导致蛀牙。
4、宝宝喜欢吃得一直做
孩子初次接触辅食或者饭菜，让他对奶以外的食物提起兴趣，或者吃得很顺利并不太容易。往往会出现一种现象，家长发现宝宝对某一种食物或饭菜很感兴趣，吃得很多也喜欢吃，于是三天两头做着吃。
这样一是不利于营养均衡摄入，还会使孩子形成偏食挑食的习惯，对后期喂养更不利。
5、汤泡饭
把菜汤浇在米饭上，吃起来更有滋味，并且很多家长尤其是老一辈人认为营养都在汤里，鱼汤、排骨汤、肉汤、蔬菜汤浸泡的米饭更软又营养，宝宝吃了一举两得。其实汤泡饭是一种极大的误区，不适合宝宝吃，会伤害肠胃。
02、汤泡饭2大危害
危害一：咀嚼能力得不到锻炼，难消化
汤泡饭只是饭粒表面被浸泡后嚼起来比较软，很容易咀嚼不到位，直接咽下，甚至不咀嚼直接和汤一起吃进去。
一方面不利于锻炼孩子咀嚼能力，另一方面肠胃功能比较弱，没有经过充分咀嚼的饭粒进入胃里不好消化，容易引发肠胃疾病或积食。
危害二、缺乏营养
经过肉类和蔬菜熬制出来的汤，营养很少，相反会含有油脂，脂肪量高，甚至会有嘌呤成分，危害健康还容易使宝宝发胖。
03、科学安排辅食，我用这本书来帮忙
儿子刚开始添加辅食，我也手忙脚乱，不知道怎么给孩子做，有时候担心营养跟不上。咨询了一位营养师，她跟我讲了很多，一时间我也记不住，感觉很尴尬。营养师说，没关系，她拿给我一本书，说回家对着做就可以。
抱着试试看的态度，我打开了这本书，内容还真不错，详细又全面。给孩子做饭，根本不用发愁了！书中有道精致辅食，每道辅食有什么营养价值，每周吃什么辅食，要怎么吃，都写得很详细。
书中还有关于食物搭配禁忌，孩子挑食、偏食如何处理，新手妈妈们困惑的问题，书中都能找到答案。
关键这本书还不贵，49元一本，一杯星巴克的价格，就能入手了，需要的父母点下方链接即可，一书解决孩子3岁前的所有饮食问题！
碎碎念：
汤泡饭虽然有时候看着宝宝很爱吃，却暗藏危害，儿童的饮食不能从成人角度来要求，不小心进入误区达不到补充营养的效果，还会影响健康。在养育的过程中，吃这方面遇到的问题不仅仅这几种，一定要多了解养育知识，科学喂养避开误区。
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