怀孕以后，很多孕妈都特别担心胎儿的发育问题，在宫内发育得怎么样，会不会有营养不良，发育迟缓的现象？为此，她们每天都很焦虑，医院直到分娩。其实胎儿远比我们想象的要坚强，只要孕妈保护好自己，远离一些危险的事情，那么胎儿一般都会很健康的，大家不需要太担心。而且胎儿在孕妈的肚子里，他们跟孕妈是一体的，能够感受到对方的情况，不管胎儿发育异常还是健康，孕妈都能感觉到。所以平时孕妈可以注意自己的身体情况，如果出现这几种表现，那么恭喜您，胎儿发育的很健康！
1.早孕反应
对于孕妈来说，孕早期是最危险的阶段，也是胎儿流产、停育的高峰期，如何才能确定胎儿发育健康呢？具体可以从早孕反应来判断。
怀孕以后，由于HCG值的升高，孕妈会出现一系列早孕反应，比如疲倦嗜睡、恶心孕吐、胸部胀痛等等，而且随着孕期增加，早孕反应会越来越强烈，直到孕3-4个月左右，HCG值下降到平衡水平以后，早孕反应才会慢慢减少然后消失。但是如果出现胎儿停育，HCG值会早早降低到平衡水平，早孕反应也提前消失，也就是说，如果早孕反应突然提前消失，很可能是胎儿停育了，医院检查看看。至于先兆流产，也是非常容易判断的，先兆流产一般会伴随腹痛和见红，如果孕妈没有腹痛和见红的话，就没有先兆流产。
所以说，孕早期如果孕妈早孕反应正常，没有突然消失也没有腹痛和见红，那么胎儿宫内发育的不错，孕妈可以放心了。不过安全起见，建议每位孕妈都能够在孕早期做一次B超检查，确认胎儿的数量、孕周以及健康发育。
2.胃口变化
怀孕以后，孕妈的胃口发生了很大的变化。孕早期大部分孕妈都会食欲不振，恶心难受，吃不下饭；孕中期胃口变好很多，每天都会吃很多食物；但是进入孕晚期，孕妈又会出现肠胃不适，食欲不振的情况，直到临产前才会有所缓解。孕妈的这种胃口变化，也是胎儿发育健康的表现。
孕早期孕妈恶心孕吐，食欲不振，代表HCG值比较正常，胎儿没有停育的情况；孕中期孕妈胃口变大，每天都要吃很多食物，那是因为胎儿发育速度加快，对营养的需求增加，孕妈必须吃很多食物摄取足够的营养，可以说孕中期胃口变大代表胎儿正在快速发育；孕晚期孕妇食欲不振代表胎儿发育得不错，增大的子宫正在挤压肠胃，才会出现食欲不振，消化不良的情况；临产前胃口又变好了，则代表胎儿入盆成功，胎儿入盆以后，子宫位置下移，对肠胃的挤压减少，胃口自然会变好。
所以说，怀孕期间，孕妈的胃口是一个食欲不振-胃口大开-食欲不振-胃口大开的变化过程，是胎儿发育健康的一个重要表现。孕妈只要按照自身感觉，调整饮食就可以了。
3.腹围和宫高
大部分孕妈孕3-4个月开始显怀，而且随着孕期增加，肚子越来越大，可以通过腹围和宫高来判断胎儿的发育了。
一般来说，孕妇的腹围和宫高跟孕期是成正比的，孕期增加，腹围宫高也会随之增加。孕16周开始，腹围每周增长0.8厘米，孕20-24周增长最快，孕34周以后增长速度下降，从孕16周到胎儿足月，合计增加21厘米左右。虽然腹围的影响因素很多，不能单单以此判断胎儿的发育，但是从孕16周开始，孕妈的腹围每周都会增加，如果连续2周都没有变化的话，很可能是胎儿发育迟缓或者停育导致的，需要就医检查。
宫高也是同样的道理，专家认为宫高的结果是否正常，取决于宫高的标准、实际测量的宫高、孕妈的身高、胎儿的身高和体重的记录。如果孕妈的宫高远低于平均水平，可能是胎儿发育迟缓或者羊水偏少导致的；如果孕妈的宫高远高于平均水平，可能是胎儿过大或者羊水过多导致的，不管哪种情况，都需要继续追踪检查，以免影响胎儿的健康发育。
综上，孕妈的腹围宫高也是胎儿健康发育的一个重要表现，孕16周开始孕妈都得注意，除了定期产检外，平时也可以自己测量一下腹围和宫高，确保胎儿宫内健康发育。
4.明显的胎动
胎动是胎儿发育健康的一个重要表现。孕28周开始，医生会建议孕妈每天数胎动监测胎儿的发育情况。如果胎动正常，有规律有节奏，变化幅度不大的话，代表胎儿宫内发育健康，胎盘供血和氧气供应都不缺乏，胎儿也很舒服，孕妈可以放心了。
至于胎动不规律的孕16-28周，虽然胎动不太明显，没有节奏，但是孕妈也可以通过胎动的感觉来监测胎儿的发育。一般来说，孕16-20周开始，大部分孕妈都可以感觉到胎动，如果超过孕20周还没有感觉到的话，可能是孕妈腹部脂肪堆积太多，敏感度太低，羊水太多或者胎儿发育偏小导致的，医院检查确认胎儿的发育以及实际孕周。另外，如果胎动特别急躁，躁动不安或者突然升高或者降低了2倍多的话，也可能是胎儿宫内异常导致的，建议就医检查。
综上所述，怀孕期间，如果孕妈出现这四种表现，代表胎儿发育健康，孕妈就不要再担心了！
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