据悉，脂肪肝已成世界第一大肝病
然而由于早期症状不明显
很容易被忽略
导致发展成肝炎、肝硬化甚至肝癌
而在近期，有关脂肪肝的健康话题
频频登上微博热搜
#过度节食更易得脂肪肝#
#年轻人发病率最高的肝病是脂肪肝#
......
啊？原来脂肪肝并非胖人专属
到底哪些原因会造成脂肪肝？
为什么少酒少肉也会患脂肪肝？
脂肪肝是由于肝组织积蓄过多所致的一种肝脏疾病，主要分为酒精性肝病、非酒精性脂肪肝以及特殊类型脂肪肝。其中，非酒精性脂肪肝最为常见，它还具有家族聚集性。
而根据肝脏脂肪的含量，则可将脂肪肝分为3度：轻度（含脂肪5%～10%）、中度（含脂肪10%～25%）和重度（大部分肝细胞均发生脂肪变）。
轻度脂肪肝一般无特异性临床表现，容易疲倦乏力、肝区不适，患者多于体检时偶然发现。而中、重度脂肪肝，在验血检查时可发现肝功能异常，右上腹部可能出现胀痛、隐痛，患者因肥胖致腹围增大，少数患者也会出现食欲减退、恶心、呕吐等症状。
由于名称中带着“脂肪”二字
很多人会觉得只有胖子才会得脂肪肝
实际上，瘦子也不能幸免
因为营养过剩和营养不良
都可能造成当肝脏内脂肪转运失衡
▼造成脂肪肝的主要原因
1营养过剩：
随着生活质量的提高，很多市民长期摄入过多高热量、高脂肪的食物，超过了人体肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，打破了肝脏的输入输出平衡。随着脂肪长期在肝细胞内沉积，导致肝细胞脂肪变，进而发展成脂肪肝，甚至可能会导致肝功能衰竭。
2营养不良：
如果说营养过剩属于原材料过多，那营养不良属于加工过程中的辅助材料不够，无法生产出合格的产品。当营养不良时，蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，这样造成肝转运甘油三酯发生障碍，脂肪在肝内堆积，引起脂肪肝。
3滥用酒精：
酒多伤身，因为酒精本身就具有肝*性，首先受损的是肝脏。此外，酒对肝脏的损害还包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎。而酒精性脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可形成。随后，很可能发展成酒精性肝病、肝硬化甚至肝癌。
4滥用药物：
肝脏是药物浓集、转化、代谢的主要器官，尤其是口服药物由肠胃吸收后即进入肝脏，在肝内的浓度较血液及其他器官中高出不少。当药物的用量过大或用量时间过长，就会对肝脏造成伤害，特别是不恰当地合用两种或两种以上药物时，损害更甚，甚至会造成部分干细胞坏死，出现*疸、血清谷丙转氨酶升高等肝功能异常情况。
此外，由于药物及代谢产物的*性作用或机体对药物产生过敏反应，也会对肝脏造成损害，引起肝组织发炎，即为药物性肝损害，也是脂肪肝是常见类型。
其中，可引起药物性肝炎的药物主要有解热镇痛抗炎药、镇静催眠药、抗结核药、抗寄生虫药以及某些抗菌药和激素类药物等，应慎用。长期用药患者则应该定期检测肝肾功能。
不吃晚饭、节食
会引发哪些健康问题：
同时，也提醒市民，在日常进食过程中，胃酸等帮助消化的物质会习惯性进行分泌。如果胃酸分泌出来，却没有食物去中和，容易引发胃炎甚至发生溃疡。
由于“断食”，大米、面粉等主粮缺失，人体所需的葡萄糖得不到补充，营养跟不上，会导致大脑思维反应迟钝，工作效率下降。
适当进食会使人体产生愉悦感，而违背本能、意愿不进食，容易产生心烦意乱、脾气暴躁等负面情绪。如果情绪不稳定，甚至郁闷、沮丧，严重时会反过来影响肝脏的功能，出现临床上常见的“肝气郁结”症状。
最后，特别提醒！
脂肪肝最“要命”的是
它并非一种独立的疾病
还可能会引发肥胖症、糖尿病、
高脂血症、高血压、冠心病、痛风、
胆石症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病
建议大家至少每年体检一次
脂肪肝患者每半年检查一次
日常坚持运动、不乱用药物
养成好的生活习惯
让肝脏远离脂肪！