孩子正在长身体，吃什么有营养、发育快，都是让妈妈困扰的事情，平时出门买菜，就捡着有营养的给孩子买，给孩字挑选零食的时候，恨不能带个放大镜，看看有没有阻碍孩子成长的成分，但是就是这么仔细，孩子还会时不时的闹毛病。
瑶瑶家就是一个典型的例子，爸爸妈妈工作很忙，瑶瑶从小就跟着奶奶生活，爸妈一年中带娃的次数很少，但是吃的喝的都是没给孩子断过，但是前几天妈妈在和瑶瑶玩的时候，还是发现了不对劲，孩子的小脸泛*，眼睛也是红红的，吃饭都吃不上多少，就留了个心带孩子去检查了一下。
一检查医生告诉家长，孩子这是营养不良了，当时一家人就冷了，平时家里可没亏待孩子，经常给孩子炖鸡汤，肉也没断过，怎么可能营养不良呢？医生耐着性子解释说：“本身孩子的脾胃就弱，应该吃好消化的，天天吃这么多肉，脾胃负担重，消化不来，营养也不会被吸收。”
家长留心，你常做的2件事，可能会坑了娃
1.“补补身体”
家长总想着给孩子补身体，让孩子吃肉、海鲜等有营养的食物，对水果蔬菜并不是很重视，但是也是需要提醒家长们，不是孩子吃饭香、爱吃肉就代表着补充了充足的营养，孩子的营养是要看吸收的，吃了这么多高蛋白的食物，很容易引起孩子积食的问题。
另外，也不能放任孩子吃零食，不仅没有营养，调味品也太多了，会加重孩子肠胃的消化负担，还会影响到孩子的胃口，孩子如果正餐摄入少了，也会因为吸收不到营养而营养不良。
2.“再吃一口”
很多老人喜欢追在孩子屁股后面，哄着孩子再多吃一口饭，孩子不知不觉就吃多了，殊不知，孩子的胃容量是很小的，这样“威逼利诱”喂饭，很容易让孩子吃多，脾胃消化不完善，从而让孩子积食，慢慢的会给孩子带来更多的健康问题。
家长要知道，并不是把孩子喂得饱饱的才是对孩子好，“要想小儿安，三分饥与寒”，给孩子吃的东西要控制好量，并且清淡易消化，才能保证营养能被充分吸收，作用于孩子的成长发育。
平时要多注意给孩子养护脾胃，隔三差五给孩子喝点焦胗棘，促进孩子肠胃对食物的分解，促进积食排出，慢慢养护孩子脾胃，这样才能慢慢养好孩子的体质，营养充足长高个！