一些妈妈很是疑惑：我们很少给宝宝吃零食，也不会乱吃那种高盐多糖、高热量、难消化的辅食，为什么我的宝宝总长得比别人家的宝宝落后一些？
呐呐呐，那就要看看你是否经常加这5种许多人误以为很有营养，但却其实根本不足以给宝宝提供足够营养的食物了！
让孩子越吃越瘦、甚至营养不良的5种辅食，你居然还在给宝宝吃？
1、菜汤
“孩子不喜欢吃青菜，那给他喝点菜汤就好了！”蔬菜中会含有草酸，这些草酸容易溶解在水里面，而蔬菜中的维生素矿物质还是在蔬菜里面。
给孩子喝菜汤其实吃的是草酸水，草酸跟钙结合成钙皂，影响孩子钙的吸收。
2、骨头汤
骨头汤补钙？
专家做过相应的实验：用蒸馏水来熬骨头汤，熬了十几个小时过后，检测发现骨头汤里面钙的含量跟自来水里面差不多，含量非常少，压根起不到补钙的作用。
骨头汤白白的也是骨髓里面的脂肪，孩子喝多了反而会觉得饱了，吃不下其他东西。
3、果汁
有的宝宝天生不爱吃果蔬，宝妈就会把水果榨汁喂他喝。但是水果在榨汁的过程会损害里面的纤维素，使水果失去原本的营养价值。其次，果汁含糖量高，宝宝过早接触的话，不仅影响牙齿生长，还会导致宝宝不爱喝白开水。
宝妈不妨试试水果泥，一来，水果泥里面维生素和纤维素含量很高，满足宝宝需求。二来，水果泥不会影响宝宝牙齿发育，还能呵护他的口腔。
4、米汤、稀饭
米汤或者稀饭成分都是米和水，米的主要成分是淀粉，淀粉在体内会转化成糖，没有特别营养，而且米汤或者稀饭含水多，很容易造成饱腹感，影响宝宝奶粉、母乳的摄入量。
正确做法：小米汤里拌煮熟的鸡蛋*，营养又美味，给宝宝补充蛋白质。
给宝宝添加辅食是为了保证宝宝营养的摄入，并不是说宝宝吃奶吃不饱，或者吃奶粉吃不饱，所以，辅食的定义为辅助，不是代替母乳或者奶粉的，需要能够给宝宝补充营养，不在于多。
适合宝宝添加的辅食，有米粉，牛奶炖蛋，蛋*豆腐，香菇鸡粥，青菜鸡蛋面疙瘩汤等等，要做有营养的辅食，帮助宝宝健康成长。
5、汤泡饭
米饭质地较硬，宝宝吃起来比米粥要费力，咀嚼的时间也较长，有些家人就会把米饭泡在汤里给宝宝吃。
米饭泡软了，宝宝吃得快又方便，再加上汤里还会有一些蛋花和其他的食物，难道不比光吃白米饭好吗？
其实汤泡饭压根不好吸收，正是因为宝宝吞咽的方便，不会去充分的咀嚼，长期食用汤泡饭，不仅会徒增消化负担，还会耽误宝宝摄入均衡的营养。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，