近日，40多岁的王医院做体检，结果显示体重超重，且患有脂肪肝。如今，人们生活水平不断提高，像王女士这样的患者并不少见。专家提醒，肥胖、酒精、快速减肥等易致脂肪肝，不要小看其危害，要早检查早发现，对症治疗，平时从饮食、运动等多方面积极做好预防。
七大因素易致脂肪肝
在采访中有些市民对脂肪肝并不了解，甚至不以为然。据该院消化二科石燕燕主任介绍，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病*性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。脂肪肝主要有七大病因，即肥胖、酒精、快速减肥、营养不良、糖尿病、药物、妊娠(多在第一胎妊娠34—40周时发生)。
通过体检、实验室检查、B超等可尽早发现脂肪肝。体检检出多数脂肪肝患者存在肥胖，肝脏轻度肿大可有触痛，质地稍韧、边缘钝、表面光滑，少数患者可有脾肿大和肝掌。进展至肝硬化时，患者可出现*疸、水肿、扑翼样震颤以及门脉高压体征；实验室检查检出轻度脂肪肝的肝功能基本正常。中、重度脂肪肝，表现为丙氨酸氨基转移酶(ALT)、门冬氨酸氨基转移酶(AST)轻中度升高，达正常上线的2—5倍。一般肥胖性脂肪肝ALT高于AST，反之，酒精性脂肪肝AST高于ALT；B超对脂肪肝的检出比较灵敏，主要依据肝血管的清晰度、超声衰减程度等对脂肪肝进行分级诊断，现已作为脂肪肝的首选诊断方法，但B超不能确定肝功能受损的程度，也很难发现早期肝硬化；肝组织病理检查，可发现早期肝硬化。
患上脂肪肝要对症治疗
专家表示，如果患上脂肪肝，要找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒，营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。还要调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。另外要适当增加运动,促进体内脂肪消耗。主要应选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等。
到目前为止，尚无防治脂肪肝的特效药物。西药常选用保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等。
注意这些方面远离脂肪肝
为了避免患上脂肪肝就要加强预防，专家建议，要注意合理膳食，每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。要禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。不要饮酒，不要食用动物油、煎炸食品、鱼籽、巧克力、蟹*、蛋*、动物内脏等食物。
注意适当运动，每天坚持锻炼，要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。要慎用药物，任何药物进入体内都要经过肝脏解*，在选用药物时更要慎重，谨防药物的*副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害,还要注意保持心情舒畅。
文：常亮 记者温旭东图片来源网络
编辑：史悦校对：田静