引子：大家好，我是米兰；很多准妈妈在孕检过后，确定自己怀孕了，便开始对饮食操碎了心，担心宝宝营养不良影响发育。孕期营养进食是有规律的，2分钟学会孕妇该吃什么？！
孕期可以分为：孕早期、孕中期、孕后期，三个阶段。
今天给大家分享，根据孕早期的壬辰特征，准妈妈该如何摄入营养？！
孕早期
大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐等壬辰反应的困扰。处在这种情况下，摄入营养已经是一个大问题。准妈妈不用刻意吃什么，建议吃喜欢吃的食物，以增强食欲，少吃多餐。一周或者半月时间，就要补充孕妇专用维生素和叶酸。
米兰的建议：孕早期以清淡为主、易消化、易吸收；可适量的吃些奶类、豆类、硬果类、蛋类；摄入叶酸是很重要的，因为关系着宝宝的神经发育。
欢迎给位看官，留言吐槽交流孕妇饮食禁忌有哪些？！