一般来说，当宝宝长到半岁左右时就要及时添加辅食，但是不少新手宝妈对辅食添加感到相当作难，不知道该给宝宝吃什么样的辅食，哪种辅食营养最高。事实上辅食添加也是有原则的，特别是下面这三类辅食，一旦添加不当可能导致宝宝营养不良，还会出现肠胃疾病！
涛涛六个月了，做体检的时候，医生提醒妈妈，应该给他添加辅食了。回家后，妈妈第一时间告诉奶奶，要准备给涛涛添加辅食了。
第二天，奶奶早早起床，熬了一大碗清稀饭，抱着涛涛说：“乖乖，来喝稀饭，奶奶熬了一个早上了，这稀饭又香又甜！”涛涛也挺给面子的，张大小嘴巴，一口接一口地喝了小半碗。看着孙子这么爱吃，奶奶自然开心，于是每天熬两碗清稀饭，细心地喂他。
一个月很快过去，妈妈发现涛涛的体重整个月都没有增加，而且自从添加了清稀饭后，涛涛每天的吃奶量大大下降了。难道是喂养方法出现问题吗？妈妈赶紧咨询医生，医生告诉她，别再给娃喂米汤了，营养密度低，反而增加胃肠负担。
这3种辅食会让宝宝越吃越瘦，甚至营养不良，宝妈还总认为喂得对。
1、清稀饭
稀饭清淡好消化，且宝宝吃了不会上火，不少妈妈会把稀饭当做宝宝最常吃的辅食。但是它营养密度非常低，除了淀粉就是水，难以满足宝宝生长发育的需要。
另外，由于清稀饭含有大量的水，宝宝吃了以后容易产生饱腹感，往往宝宝吃饱了就不想吃奶了，严重影响奶量。把基本没有营养的稀饭当做宝宝的主要辅食，你说宝宝怎么能生长得不比别人落后？
妈妈们应该把稀饭当做辅食的一种基本材料，加入不同的食材，例如蛋*、肉末、菌菇、各种时令蔬菜等，熬煮成辅食粥，从而提高它的营养密度。
2、煮菜水
很多老人都会建议给宝宝喝煮菜水，让宝宝把营养“喝进去”。殊不知，煮菜水其实就是烫焯蔬菜的过程，留下来的汤水里面含有的维生素极少，根本达不到给宝宝补充维生素的目的。
宝宝一大碗喝下肚，实际上喝进去的是一碗绿油油的水，营养都可以忽略不计。最糟糕的是剩下的菜中还可能含有农药、化肥、重金属等物质，宝宝吃下去对健康不利。
3、自制米粉
有些妈妈认为，市面上的米粉种类太多，很难选择，最重要的是可能不够卫生，不够安全，于是宁可自己受累，也要亲手给宝宝制作米粉。可是卖的米粉都是特殊制成的，有很多的营养成分，最重要的是含有大量的铁质，而自制米粉的主要含量只有淀粉，根本无法满足孩子的营养需求。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，