众所周知，宝宝6个月后就可以吃辅食了。宝宝吃辅食的目的就是补充均衡又充足的营养，从而满足生长发育所需。因此，给宝宝添加辅食，不只是让他吃饱，更重要的是让他吃的有营养。有的妈妈在添加辅食时选错了食物，导致宝宝越吃越廋。
新手宝妈向我吐槽说小孩子实在是太难带了。
她家孩子刚出生的时候，由于自己什么都不懂，总搞得她忙手忙脚的，不能很快的理解孩子哭是什么意思；平常老公上班也帮不了自己多少忙，都是自己一步一步慢慢摸索过来，才勉强把孩子拉扯到一岁多。
但是没想到，孩子年龄越大，遇到的问题就越多，就拿孩子吃辅食这件事来说，她就跟婆婆吵了很多次的架。
每次她婆婆见到孩子之后，都会故意跟孩子说："你看你妈天天给你吃的什么，把我们家宝贝吃得这么瘦。"邻居听了就不乐意了，觉得自己天天为孩子准备各种各样的辅食，孩子没有吸收是自己身体的问题，婆婆却总是怪自己做的东西不好。
其实，关于孩子在添加辅食这方面，很多宝妈都会陷入一些误区，认为自己做的食物对孩子来说很有营养，但实际上，孩子吃了这些东西并没有太大的营养价值，家长不注意的话就会让自己孩子比同龄孩子发育更迟缓。
很多宝妈爱做的辅食，会让宝宝营养不良，家长们要注意了
1、白粥、米汤、清稀饭
白粥、米汤、清稀饭估计是不少宝宝辅食中的常客。表面上它们都是清淡饮食，宝宝吃了方便吞咽也好消化。
实质上，这三种辅食的营养密度都非常低，满满的碳水化合物。
一小把米能煮一大锅水，白白占用了宝宝寸土寸金的胃容量，饱腹感强，留给其他辅食和牛奶的余地自然不多。
2、青菜汁
青菜打成汁没多少营养，因为青菜在打成汁的过程中，破坏了青菜中的营养成分，能够保留下的营养成分是有限的，然而如菠菜这样的青菜，菠菜中的草酸，却不容易被破坏，从而保留下来。
宝宝吃了菠菜汁后，容易与身体中的游离钙相结合，形成草酸钙，不易被人体吸收，从而导致宝宝身体中的钙流失，最终不利于宝宝骨骼的发育，影响宝宝身高发育。
3、自家研磨的米粉
米粉的主要成分也是淀粉，营养密度也非常低。很多时候，爹地妈咪会想要自己亲手做，绝对比外面的卫生。但要记得，我们的宝宝才刚刚处于发育状态，这样的营养是远远不够的，我们的辅食必须营养高，铁质的摄取也是不可缺少的，否则容易出现缺铁性贫血。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，