为人父母都知道，带孩子真的是非常劳神费心的一件事，因为孩子还小，比较娇弱，日常饮食起居上稍有不慎，孩子就会生病，有时还会导致孩子发育缓慢。所以，家长们时刻都是处于紧绷状态，生怕有一丝懈怠会让孩子受苦。
老人们常说“病从口入”，对于孩子来讲更是如此，有孩子的人都有这种体会。我是一名儿科医生，更是一个三岁孩子的母亲，我对孩子的饮食一直都是严格把控。前不久，我接诊了一个刚满十岁的女孩子，别看她年纪小，却得了慢性胃病，而且已经有几年了。
在询问了家长孩子的日常饮食习惯后，发现导致孩子得胃病的原因是家长平常对孩子的饮食太过疏忽大意，经常那泡面给孩子当正餐，长期不良的饮食习惯，让孩子小小年纪就伤了脾胃，得了胃病。现在，那个小女孩基本上很多东西都不能吃，只要稍有不慎就会呕吐。
这也导致小女孩无法很好的吸收营养，看起来瘦瘦小小，已经表现出营养不良的症状了。我看着小女孩，一句“你们怎么为人父母”这句责备的话终究是没有说出口，因为这样的父母实在是太多了，也不是说这些父母要成心害孩子，就是因为马虎大意，经常给孩子乱吃东西。
当然，这种给孩子乱吃东西的毛病是需要及时纠正的，不能因为孩子喜欢就任由孩子去吃，有些食物看似没什么危害，但是伤害性比泡面还严重。这里就给大家提个醒，有3种食物比泡面还“垃圾”，对孩子的营养吸收无好处”，尽量别给孩子吃。
第一种食物：蛋糕、派等食物
蛋糕、派类食物是小孩子们非常喜欢吃的食物之一，但是这些食物却有很大的危害性。这些食物含有大量的糖、脂肪酸等物质，使得其口感绵密、很甜，所以这种食物是非常受小孩子的欢迎。可是，这些食物中的糖和脂肪酸等物质，不好消化。
小孩子脾胃功能还不完善，经常吃这类食物就会导致孩子经常咳嗽，还容易积食。所以，家长们要注意控制孩子们，不能因为小孩子喜欢就由着他们来，哪怕吃也每次就吃少量，吃完喝些怀菇甘末帮助清理积食。这样做既可以帮助孩子消化，促进吸收避免出现肠胃问题，还可以补充营养。
第二种食物：炸鸡、薯条等油炸食品
现在大街小巷有很多买炸鸡、薯条的店，因为这些含有大量油的油炸无论是味道还是吃起来都会很香，所以深受孩子们的喜欢。不过，由于长时间的油炸，食物本身的营养物质就会流失掉，只有很少一部分保留了下来。孩子们经常吃油炸食品没有好处，甚至是有害的。
油炸食品除了含有营养物质少，其热量非常高，高油会给孩子较弱的脾胃带来负担，非常不易消化，经常吃油炸食品会使孩子经常出现消化不良的问题，而且由于油炸食品是高热量食品，经常吃油炸食品还会导致肥胖。
第三种食物：碳酸饮料
很多家长都有这样的感受，那就是孩子不爱喝水，反而喜欢喝各种饮料，尤其是碳酸饮料。在夏天，冰镇的碳酸饮料非常解暑，孩子们非常喜欢拿碳酸饮料代替水解渴、消暑。家长们有时候拗不过孩子，加上天气也是在是炎热，也就会放任孩子饮用碳酸饮料。
不过，碳酸饮料虽然好喝，可对于孩子们来说却是一个非常不好的食物，因为孩子的身体还未完全长成，碳酸饮料中含有太多的人工香精，还有大量的糖，这些对小孩子的生长发育还有消化系统都是非常有害的，所以这种毫无营养的碳酸饮料还是尽量少喝，最好不喝。
以上三种食物对孩子的伤害太大，所以我作为儿科医生不仅不让自己的孩子去吃，也不建议为我接诊的病人们去吃。因为每次吃这三种食物中的一种，都是一种伤害，这些伤害会随着时间慢慢积累，最终会让孩子们的脾胃因为承受太多负担而变得不健康。
不仅如此，长时间放任孩子食用这三种食物，还会导致孩子缺乏必要的营养物质，从而阻碍孩子的正常生长发育，为了孩子们可以有一个健康的体魄，我们一定要严格控制孩子们的饮食，不能拿因为一时的粗心大意导致孩子们身体变得不健康。
孩子的饮食是重中之重，在避免孩子吃“垃圾食品”的同时，也要