提起营养性巨幼红细胞性贫血，相信很多朋友都不会陌生了，它与我在前面为大家介绍的缺铁性贫血有所不同，本病的发生是由于叶酸、维生素B12缺乏所致的贫血，其特点是大红细胞性贫血、骨髓内出现巨幼红细胞系列等。临床上患有本病的人群除了有贫血的症状外，尚有消化系统和神经系统的症状。
这一类贫血的发生主要是由于叶酸、维生素B12缺乏所致。一般来说，生活中多以缺乏叶酸者为主，维生素B12缺乏所致者很少出现，造成叶酸缺乏的原因有摄入量不足、小肠吸收功能不良，需求量增加如哺乳、感染等，或服用对叶酸代谢或吸收有障碍的药物等。
本病的患者具有一般贫血的症状，比如面色苍白、乏力、疲倦、心悸、头晕、耳鸣等。还会有消化道的症状，比如舌痛、口角炎、食欲不振等；神经系统方面的症状：单纯的叶酸缺乏者仅出现末梢神经炎的症状，比如四肢发麻；但是维生素B12缺乏的神经症状则比较多，除了周围神经炎外尚可有站立、行走不稳，深部知觉减退等。下面，我们就来看一下本病的养生保健法。
气功对本病有较好的治疗和预防作用，动功和静功都可以连，比如自控气功的强肝脾法、强胃法（疏通脾胃经络功法之功理。如八段锦调理脾胃的健身气功，易筋经的“九*拔马刀势”等。通过形体动作的托按、拉伸、展体、内合、扭腰等，对应拉伸了人体的脾经和胃经，具体做法请大家搜索）、养气功等，只要坚持不懈的锻炼，自然会对病症有很好的防治作用。
在饮食上，要做到不挑食，多吃一些含有维生素B12及叶酸的食物，比如动物肝脏、肾脏和瘦肉、绿叶蔬菜、茶叶、*豆等，注意烹调方法，以免破坏了食物的营养成分。还要积极地治疗原发病，预防和及时控制感染，尤其是肠道的感染。孕妇如以前患过营养不良性贫血，在妊娠期应该口服叶酸5毫克作为预防措施。婴儿期应合理喂养，并添加有关的辅助食品等。