女性是不是充满了健康与活力，一个很重要的指标就是看月经调理得好不好。如果月经来潮时不注意保养，就会心烦气躁，痘痘直冒。
不少女性月经来潮时，面色都容易变得苍白、无华。原因有以下几方面：
①虽说月经的失血量不算太多，但是人体对失血有一种天然的防御反应，大脑发布“命令”，让血管收缩止血，造成皮肤里血液量减少，面色就会变得不好。
②经期女性由于经血流失，如平时不注意营养，蔬菜、猪肝等含铁丰富的食物吃得少，身体缺乏造血的原料，就易发生贫血，面色不好。遇上月经期过长时，这种现象就会格外明显。
③月经来潮时，子宫、输卵管、卵巢以及盆腔里的其他器官都有一定程度的充血。倘若盆腔里积聚较多血液的话，皮肤血管等其他部位的血液量便会减少，面色怎么会好呢？
④经期前后神经内分泌调节功能多少有些失常，易出现头晕头痛、胸胁闷胀、烦躁易怒、乳房胀痛、心悸失眠等症状，抵抗力也有所下降，面色也会较差。月经要准，容颜才正，月经失调的根本原因在于气血失调，调养应从补肾、扶脾、疏肝入手，气血调和月经自然调顺。
月经不调的人会有很多危害：
一、脱发。年轻女性头顶部脱发，很可能是月经有问题！因为女性脱发主要就是体内雌雄激素的比例失调所导致的。脱发的女性还要