导语：
生一个宝宝是很多家庭做了很多的计划才产生的结果，虽然多了一个宝宝是家里非常值得开心的事情，但是相对应的麻烦却是一点也不少呀。在老一辈人家的思想里孩子吃饱喝足就好了，他们不会论宝宝合不合适吃喝，他们不会觉得有什么问题，因为家长就是这样长大的。
所以宝妈们为了孩子，宁愿自己不上班也要在家照顾孩子。宝妈是费力不讨好的活，只要宝宝一出现问题，别人就会责怪妈妈，所以为什么会很多妈妈得了产后抑郁症得原因。孩子一开始基本是喝母乳，大概五六个月之后基本就是开始吃辅食了。
宝妈们为了了孩子的健康，宝妈们又开始研究如何做辅食，为了让孩子多吃一点，家长真的是煞费苦心。不断的寻找方法和健康的食材最后要配制什么佐料，在煮的时候又要怎么控制火候等等注意事项。总言之，妈妈为了孩子可以任劳任怨尝试不同方法，做出最好的辅食。
但是很多家长没有经过系统和专业的培训，就开始自己摸爬滚打。自己看那些“专家”视频，然后在孩子什么阶段不能吃什么，吃什么最好的，家长们从来不敢松懈过。最后家长把自己都感动了，殊不知做的孩子辅食是假的，并非是有营养，对孩子有好处的。
那么有几样辅食是让家长误以为是有营养，对孩子的身体健康好处的呢？
1、自制米粉
很多家长，为了孩子吃喝健康，为了更干净，家长就会选择自制米粉，因为害怕外面的一些米粉他们增加了一些添加剂，会对身体不好。其实并不科学的。根据《中国居民膳食指南》孩子的能量大部分是来自辅食，而家长自制的只是单纯的米糊，没有添加任何的营养物质，孩子吃久，会营养不良。
2、荤汤
如果孩子是比较的清瘦的，我们家长肯定是要给孩子补充肉类的为准，大部分的家长就会认为荤汤是比较合适孩子小时候吃的。这样既补铁又增加蛋白质，所以家长就会补的特别的勤快。孩子顿顿吃肉泥有喝肉汤，实际上没有什么营养，但是孩子的胃却支撑不了。
久而久之，孩子的胃就会出现积食的，甚至会发炎，然后影响孩子的运化能力。所以很多的时候，孩子不愿意吃饭，看到这些饭菜辅食就是想要呕吐，得不偿失。
3、果蔬汁
我们家长都知道水果蔬菜含有丰富的维生素和纤维，所以想要孩子多吃，增强抵抗力。但是有些水果并不喜欢吃或者吃不了。家长就想出了绝招：打成果蔬汁，其实这样水果的性质都发生了变化，果蔬汁只剩下糖和水溶性维生素，喝多只会造成肥胖和蛀牙。
而且真正有价值的营养物质被留在了那些渣渣里面了，所以就白白浪费。
所以我们家长在给孩子添加辅食的时候，要遵循两个重要的原则：
1.注意添加方案，要科学合理
孩子的用餐是和大人一样的一日三餐，而且孩子在小的时候是发育迅速，家长要给孩子补给足够的营养，这样孩子才会保持他们的生命体态。当然这样他们的精神才会很好，然后身体和大脑得到正常的运转。所以要营养，但是也要科学合理，不是足够多就行。
孩子的装辅食的工具也要讲究，不能是什么过敏原体。而且辅食是不能觉得好就给孩子吃很多，要严格按照孩子的年龄，什么阶段吃什么就吃什么，更重要的精确到具体的数，喂食的时候也要有规律。这样孩子才会健康的饮食习惯和健康的作息。
2.宝宝爱吃才是关键
其实不管家长多么辛苦的去做辅食，孩子爱吃才是关键的，尽管它在怎么有营养，如果孩子喜欢吃，家长都是徒劳的。而且即使家长追在后面，孩子最终也是吃了，但是孩子的专注力被破坏了，他们的消化能力被会退化。
总之，给小宝宝添加辅食，可不是添加“副食”，一字之差，谬以千里。爸妈们千万要重视起来，这是事关孩子的营养大事，牵动的是孩子的健康和身高。
小宝宝的辅食吃什么，辅食怎么吃，宝宝大一些后又该如何调整辅食，如不宝妈不懂，可以看看这本《辅食每周吃什么》的书。
书中有介绍0-3岁的宝宝每周应该添加的辅食种类，共介绍了道辅食，每天都不重样，妈妈们不用再担心每天做什么辅食了。而且每种辅食后面还添加食材的方法，以及烹饪技巧，全面又具有针对性，爸妈们做起辅食起来很顺手，可操作性强。
《辅食每周吃什么》，它由33万妈妈