拥有一身细腻、光滑、白皙的肌肤，
是每一个被皮肤粗糙、暗沉折磨的小伙伴，
做梦都会笑醒的大美事！
但现实却很残酷，
众多小伙伴只能用滤镜+磨皮来自我安慰。
那么今天就来聊聊，肌肤粗糙、暗沉的原因是什么？有没有什么改善的方法？
首先，说问题之前，我们先说一下，粗糙感的来源！
我们的皮肤，是由皮下组织、真皮层、表皮层构成，表皮的最外层凸起的部分叫做“皮丘”，凹陷的部分叫做“皮沟”。
而粗糙感的来源，就是当手抚摸皮肤时，手部肌肤和面部肌肤产生摩擦，神经末梢通过神经把这种感觉传递给大脑，表皮凹凸不平，摩擦力就会大，粗糙感自然就会强烈。
PS：皮肤暗沉也是因为表皮的凹凸不平，具体原因可以翻看羽蜕之前的文章（美白方法数不胜数，但是靠谱的方法，你知道几种？）
然后咱们就来具体说说，造成皮肤粗糙的原因，和改善的方法！
干燥缺水（皮脂和汗液分泌量少，加上外界环境恶劣，造成肌肤含水量不足，角质细胞就会收缩，皮肤开始紧绷，产生皮屑，变的凹凸不平，肌肤自然会变得粗糙、暗沉。）
做好保湿，坚持护理一段时间，皮肤就能很好的恢复。
PS：皮肤干燥缺水，需要做的是保湿，而不是补水。皮肤内部的水分，主要由喝进去的水分补充，化妆品中的水分，只能暂时湿润最外层的角质细胞，如果保湿做不好，这些水分会很快蒸发掉。肌肤缺水，拼命拍爽肤水，敷面膜，是错误的做法。
皮肤角质代谢异常（表皮细胞从生成到脱落，正常需要28天时间。当角质细胞由于各种原因，无法正常脱落时，老化的角质细胞会附着在皮肤表层，让皮肤变得粗糙。而引起角质代谢异常的因素主要有：疏于护理；营养不良；过度去角质；防晒不到位；生活环境改变。）
可以根据皮肤实际情况，来进行针对性地调节！
皮肤油脂分泌过度（在炎热的季节，油脂分泌会变得旺盛。为了把过量皮脂排出体外，毛孔会自然增大，肌肤表面会变得更加凹凸不平，皮肤摸起来自然就会变得粗糙。而且如果清洁不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑头、粉刺、痘痘，肌肤也会变粗糙。）
我们可以通过，控制油脂分泌，定期深层清洁皮肤，来防止毛孔过度增大，避免黑头、粉刺和痘痘生成。让肌肤变得细腻、光滑。
闭口、粉刺（闭口、粉刺，会在在皮肤表层形成一个个小凸起，让肌肤凹凸不平，皮肤摸起来非常粗糙。）
关于闭口、粉刺的生成原因和治疗方法，可以翻看羽蜕之前的文章（闭口粉刺是什么？为什么会长闭口粉刺？带你全面了解闭口粉刺）
皮肤炎症（当皮肤受到强烈刺激时，会产生炎症反应，炎症会导致皮肤代谢机能失常，让皮肤变粗糙。）
关于皮肤炎症，羽蜕不建议自己查资料解决，推荐去看皮肤科医生，千万别因为自己瞎操作，造成更严重的后果！
总得来说，要改善皮肤粗糙问题，首先要先要找到肌肤粗糙的原因，有针对性的调整护理方案，这样才能事半功倍，让我们在拥有“白皙光滑肌肤”的路上迈出一大步！