体重，越来越多的影响着很多人的生活，体重过重，不仅影响美观，其实对于健康的影响更大。
所以，现在很多人都在尝试各种手段来减肥，但是体重下降一定是“喜讯”么？
其实不然，如果你在减肥的时候，体重在合理范围内的下降是合理的，但是如果你既没有控制饮食，也没有适当运动，体重却突然下降的厉害，此时就要注意了，这很有可能是身体异常的表现。
体重突然迅速下降，可能是身体四处在给你“提醒”，莫忽视：
第一处：胃肠道
在我们进食食物以后，胃肠道负责消化与吸收，很多人说自己干吃不胖，其实这并不是好事情，很有可能是你身体的吸收能力比较差。
所以如果你在正常进食以后，体重却下降比较多，就预示着你的胃肠道功能可能是异常了。
此时建议去查一下，以免出现营养不良等情况。
第二处：细胞有病变
当身体出现病变以后，肿瘤在生长与扩散的时候其实是需要大量的营养的，这样一来，我们人体正常的营养就会被抢占。
并且随着异常细胞的扩散和病变，这种情况只会更为严重，体重也就会下降的很厉害，并且随着病情的加重，患者的进食也会受到影响。
所以，医院检查，防止病情进一步的扩散，不好控制。
第三处：肝脏
肝脏出现问题的人，往往出现乏力，精神不佳和消瘦等常规情况，一般肝炎患者也会出现此类症状。
这是因为肝脏功能与人体的消化吸收功能息息相关，随着情况的加重，体重会出现极严重的下降。
所以，当肝脏不好的时候，也会出现体重异常下降的情况。
第四处：过度减肥
减肥，已经成了很多女性的终极目标，但是如何才能健康减肥是所有人都值得学习的。
很多女性为了在短时间内体重迅速下降，选择节食、甚至是吃很多减肥药物等方式，体重虽然下降的很快，但是会造成脱发、无精打采、厌食等反作用。
所以，如果你正在减肥，建议一定要科学，营养均衡，合理运动，才是健康减肥的方式。
想要科学减肥，有三大要点，一定要牢记：
一、水分摄入要充足
很多减肥的人都有误区，认为不吃不喝才会瘦得快，其实不然，充足的水分摄入才是健康减肥的加速器。
首先，在喝水的时候，身体中的脂肪可加速分解，因为想要燃烧脂肪水分是必不可少的一种反应物。
另外，减肥的人，在运动以后，身体会大量出汗，而汗液当中大部分都是水分，如果身体中水分不足，会造成脱水等一系列身体不适。
如果有的人不喜欢喝水，也可以喝一些代茶饮等。
二、吃饭要咀嚼充分
十个胖子，九个吃饭快，这充分说明了吃饭的快慢与体重有着直接的关系，这是因为如果吃饭太快，会导致人在不经意间吃撑。
时间一长，身体摄入的食物过量，就会导致食物不能充分吸收，形成脂肪，堆积在皮下。
所以，想要减肥的女性，可以先控制好自己的进食速度，然后再控制体重。
三、祛湿工作要做好
所谓“十女九湿”，十个人女性中就有九个湿气重的人，日常生活中的一些不良习惯，例如重口味、熬夜、吃凉食等，都会加重体内的湿气。
而湿气重的人，会出现水肿情况，看起来也会肥胖和没有精神。
并且女性湿气重，会导致经络不通，减缓身体的代谢速度。