白癜风医院有哪些 http://ask.bdfyy999.com/现在很多女性都为了拥有更好的身材变得更加漂亮，尤其是一些体重不那么理想甚至肥胖的女性都会去减肥。很多人通过正常的运动瘦了下来，可是也有不少人希望通过节食达到减肥的目的，这一类人基本都是不会吃晚饭的，而这样的话一天摄入热量和脂肪就会大大减少，从而减肥成功。这个方法真的是可行的吗？据一些女性说，虽然用这个方法能够瘦下来，但是一旦坚持吃完饭还是会反弹，而且还会引发身体各方面的一些问题。长期不吃晚饭真的会变瘦吗？医生：可能还会出现这3个问题1.营养不良众所周知，人的一天所必须的就是一日三餐，这是老祖先留下的规矩，可见每天规律按时的饮食有多重要，如果为了减肥我们不吃晚饭这一顿的话，会导致我们的身体一整天吸收的营养不够，就会吸收我们的体内的糖分与脂肪，从而流失大量蛋白质，氨基酸，维生素等等，会使我们皮肤加速衰老，月经不调，长期以往的话就会造成营养不良引发低血糖。2.睡眠不好由于晚上没有食物的摄入，我们的身体的会产生饥饿感引发胃酸的加速分泌，而且体内的新陈代谢也可能发生变化影响到其他器官，导致我们的睡眠质量变差以及失眠，就算睡着后也有可能因为太饿而从梦中惊醒，这样的话第二天会吃的更多来补充流失的营养，反而得不偿失。3.引发胃病一天中的晚饭其实是可以少吃的，但是不能不吃，只有吃了晚饭我们的肠胃功能才能正常的运作，才不会过多的分泌胃酸引起肠胃功能的异常，如果我们的胃部长期分泌过量的胃酸就会使我们的胃被灼伤，得胃病或者胃炎。虽然现在很多人都觉得变瘦才漂亮，可是拥有健康的身体以及红润的气色也很漂亮，如果要减肥最好就要用健康合理的方式，正常的一日三餐才可以。本文图片来自网络