为人父母，谁都希望自家孩子身体倍儿棒、生病少！但在喂养的过程中，很多家长就容易“犯错误”，一个不小心就让孩子生病了。
尤其是3岁前的宝宝，身体抵抗力差，父母在喂养时需尤为注意。
珂珂马上就3岁半了，本来今天要上幼儿园的，但是思前想后，妈妈决定让孩子晚一年再上，一是因为疫情，二是担心孩子的体质。珂珂从小就比同龄的孩子瘦弱，体型娇小，而且体质很差，经常感冒发烧，一开始珂珂妈觉得孩子是缺营养，发育慢，一个劲儿给孩子“进补”，钙铁锌一个不落，海鲜、排骨天天见，医院检查，才知道孩子是脾胃虚，吃大鱼大肉反而是害了她。
孩子的脾胃虽然形态具备，但是功能还没发育完善，要随着年龄的增长，逐渐向成年人靠拢，所以饮食上也要循序渐进，从母乳到辅食，再到清淡的大人饭，珂珂的妈妈一门心思给孩子补营养，却不考虑脾胃能不能承受，结果导致孩子脾胃受伤，消化动力不足，营养也跟不上，才耽误了身体发育，还破坏了体质。
1、汤泡饭
把米饭跟汤汁简单的混合，跟经过长时间熬煮的米粥有本质区别，米粥烂软易消化，汤泡饭却“外软内硬”，缺乏在口腔中的切磨，没有被唾液淀粉酶初步分解，到达肠胃后会增加很大的消化负担。
汤汁又冲淡了消化液，导致消化速率下降，很容易造成消化紊乱、积食，而且宝宝的胃容纳量小，汤泡饭饱腹感强，时间一长，孩子容易厌食、营养不良。
2、剩菜剩饭
老一辈的很多家长都是比较节俭的，一些饭菜吃不完的时候，存放起来下顿吃也是可以理解的。
但是对于婴幼儿来说，不建议给他们吃剩菜剩饭。
首先，剩菜剩饭已经搁置了不短的时间，虽说可能没有达到变质的程度，但是菜肴中的有*物质却会因为搁置而逐渐变多，比如微生物等等。
其次，剩饭剩菜的营养会在搁置的这段时间内产生一定的流失。
另外，存放剩菜剩饭的环境如果不合适的话，还有可能会产生额外的污染情况，比如灰尘污染、蚊虫污染等。
而且，婴幼儿本身的消化能力和免疫能力本来就不高，要是给宝宝长期吃这种饭菜，那么宝宝的身体健康肯定得不到保证，生病也就成了很常见的事情了。
3、加了调味的饭
其实对于一些老话“吃盐长力气”，很多家长可能小时候是这么过来的，在自己的孩子身上也想继续这么做，反而会对孩子的身体健康造成影响。
尤其是一些家长，在孩子的碗中加入盐或者其它调味品，虽然饭菜有味道，吃起来更香，但是这却是一种错误的做法，因为孩子的肾脏发育不完善，是不能吃调味品的，严重影响脾胃健康，影响孩子发育！
这三种饭，是家长再忙都不应该给孩子吃的，三岁以下的孩子一定要单独准备饭，而且有必要准备一些双低聚乳清，双低聚乳清可以在孩子添加辅食的初期就一起喝，也可以搅拌近粥中，能消食导滞，缓解孩子积食、消化不良、便秘、腹泻等胃肠问题，还有助于脾胃功能的增强，促进食物消化、营养吸收，助力孩子的长高和身体发育。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，