肚子一圈肉肉，主要还是因为产后新陈代谢比较慢。
举个最简单的例子，同样一份食物，产前的吃和产后宝妈吃，肯定是产后宝妈吃了代谢会更慢一些，更容易发胖的，加上产后饮食和睡眠不规律，肠胃功能紊乱是特别容易长胖，所以要保持一个好身材，是要解决肠胃吸收的问题，加大肠胃的蠕动。
小仙女们的产后便秘，除了和我们的饮食结构有关系以外，比如说因为产后我们大部分的美妈呢，因为想要给宝宝补充的营养更好一些，能够下奶，所以大量的喝一些下奶的汤。这样会导致膳食纤维摄入量过少，肠道内残存的食物残渣就会减少，所以排便的机会也会变少导致便秘。
另外我们在怀孕期间呢，子宫会越来越大，肚子会隆起会导致肚子变得很大，引起肚子上的肌肉和盆底组织变得松弛，所以产后会出现便秘。至于有口器，除了和我们的消化功能下降，消化酶分泌减少以外，也和我们平时经常熬夜带孩子有关系，因为熬夜会导致我们睡眠质量变差。肤色也会变的淡化。有一个成语叫做：寝食难安，说的就是这么个意思。
其实我们宝宝遇到的问题和我们大人遇到的问题是一样的，护理的方案也是同样的，调理好肠胃有助于解决各种消化问题，同时还可以促进对于营养的吸收，相反的，如果长期的便秘会导致营养不良，过量*素堆积在肠胃里。
脸上会出现很难看的痤疮、色斑，有一句话叫做、清肠*、排肠颜，不知道你们听说过没有对于我们女孩子来说，肠道内的*素不断累积的话，会导致大肠出现水肿，这是我们的下半身血液循环变慢出现梨形身材，也就是你们所说的小肚子。