北京专科扁平疣医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/210119/8605173.html肝脏是人体内最大的一种实质性器官，它的功能不仅多而且复杂。研究发现，肝脏在人体内的功能可高达多个，其中代谢、合成、解*、分泌胆汁等是肝脏最主要的功能。但近年来我国的肝病发病率很高，约占全世界发病率的50%左右，由于肝脏功能很多，一旦肝脏“病变”，对健康危害极大。肝脏“病变”3大危害危害1：浑身乏力如果肝脏中出现病变，会使肝脏分泌胆汁的功能出现异常，从而会导致血液中的糖蛋白大幅降低，不仅会给心、肺、肾带来影响，而且还会造成营养不良、肌肉无力，使人浑身乏力。危害2：吃不下饭如果肝脏中出现病变，胆汁分泌量就会减少，会直接导致脂肪的代谢、消化受到很大的影响，会使人总是有一种饱腹感。因此人就会吃不下饭，甚至看见食物还会产生反感。危害3：皮肤出现问题如果肝脏中出现病变，就会导致肝脏的解*功能下降，会造成*素大量在体内堆积，无法排出体外，久而久之，皮肤就会出现一系列的问题，如长出疹、疮等。另外肝内胆红素排泄也会遇到阻碍，进入血液，导致皮肤发*、眼睛发*。有人认为肝脏病变是遗传来的，没有家族病史的人，不会发生肝脏病变，其实你要这样认为可就错了。事实证明：不规则、不健康的生活饮食习惯，也是诱发肝脏病变的主要因素之一。有3种习惯的人，最易让肝脏发生“病变”，你若有，别再拖，戒掉重度饮酒很多流行病学研究结果表明，重度饮酒与肝脏病变的发生密切相关，习惯性重度饮酒﹙9年以上﹚较非习惯性饮酒者发生肝脏病变的几率要高出5倍之多。酒中的乙醇进入人体后大部分是通过肝脏代谢的，长期严重酗酒可诱发广泛肝细胞坏死，甚至诱发肝脏病变。建议：一天的饮酒量白酒应控制1两、药酒2两、红酒4两、啤酒1斤为宜。熬夜玩手机手机触之就上瘾，让人难以自拔。目前手机已经不止是青年人的心头爱，也逐渐成为中老年朋友的习惯之一。睡前玩手机，很难控制在合理时间内，不知不觉就会熬夜，而熬夜会影响肝脏排*与自我修复。因为晚上11点到凌晨3点，肝脏活力最强的时间段，排*、自我修复需在熟睡中进行，如得不到休息，肝细胞难以修复并加剧恶化，会成为诱发肝脏病变。常吃霉变食物霉变的食物中﹙发霉的谷米、面包、花生等﹚进入人体后，会代谢成一种致癌物—*曲霉*素，即使去除霉变部分或经过高温处理，也很难将这种*素去除掉，经常食用后，会导致肝脏病变几率大幅提升。研究发现：*曲霉*素是现今发现的最强的致癌物，生活中食物保鲜很重要，过长变质食物应及时处理掉。常做3事，助你养肝护肝1.每天坚持适量饮水水可以稀释血液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和*素对肝的伤害；水可以促进腺体、消化腺、胰液胆汁的分泌，有利帮助肝脏代谢，合成，解*，为肝减负。建议：成年人每天饮水量应保持在4-5矿泉水瓶的水。2.控制负面情绪中医认为肝为“将*之官”，而且将*怒肯定不是什么好事，养肝最忌发怒。肝疏泄气机、疏泄情志，如果一个人经常情绪不稳是肯定会影响到肝。易怒的人则会肝气不畅，诱发肝火而伤肝。研究发现：易怒的人肝脏病变的可能性比一般人高8倍，因此保持情绪的稳定是养肝重中之重。3.定期检查肝功能经常在外就餐、熬夜加班、曾感染病*性肝炎者、长期服药、有肝病家族史的人或是40岁以上的中老年人，最好每年查下肝功能，这样做可以做到早发现肝功能异常，早防治，以免肝病成形，难以治愈，进一步恶化。图片全部来源于网络，如有侵权，请及时联系删除，谢谢！