儿童微量元素缺乏症状
微量元素是人体生长发育和健康必须的营养元素，它们数量虽少，但在人体生命活动中的作用却十分重要。如果缺乏微量元素，会导致身体功能的发生紊乱，引起很多疾病，对生长发育也会产生不良影响。因此，家长们需要了解儿童缺乏微量元素的症状，及时对孩子进行补充。
1、铁缺乏
铁是儿童成长的必需元素，在造血、免疫、神经、肌肉等方面都有着重要的作用。如果缺乏铁，就会导致贫血、营养不良、免疫力下降等症状。孩子可能会出现疲劳、无力、头晕、易感冒、食欲不振、呕吐、便秘等表现。同时，孩子的学习能力也可能会下降。
如何补充：建议孩子多吃富含铁元素的食物，比如红肉、鸡肉、鱼肉、蛋*、豆类等。如果孩子已经患有严重的贫血，需要对孩子进行铁剂补充。
2、锌缺乏
锌可参与人体的生长、免疫、胰岛素的生成、核酸的代谢等过程。如果孩子缺锌，可能会出现食欲不振、营养不良、消化不良、烦躁不安、免疫力下降等表现。此外，还可能会引起味觉和嗅觉的下降，对孩子的智力和智商产生影响。
如何补充：可以让孩子多吃海鲜、肉类、蛋类、豆类、坚果等富含锌的食物。如果孩子需要补充锌，可以给孩子服用锌剂。
3、硒缺乏
硒在机体内存在量虽少，但它对人体的生长发育、维持免疫系统、保护肝脏、维持视力等方面有着重要的作用。如果孩子缺乏硒，会出现肌肉和关节疼痛、肝脏功能障碍、免疫力下降、贫血、皮肤干燥等症状。
如何补充：可以让孩子多吃富含硒的食物，比如谷物、动物肝、海鲜、奶制品、蘑菇等。如果孩子需要补充硒，可以服用硒片。
4、碘缺乏
碘是人体合成甲状腺素的重要原料，对孩子的正常智力发育和身体生长都有很大的帮助。如果孩子缺碘，会发生甲状腺肿大、代谢减缓、免疫力下降、智力受损等症状。
如何补充：可以让孩子多吃富含碘元素的食物，比如海产品、海带、紫菜、虾皮、牛奶等。如果孩子需要补充碘，可以服用碘酒或者口服碘片。
综上所述，家长们要注意孩子的饮食营养平衡，尤其是微量元素的摄入，不要让孩子缺少必要的元素，导致身体发生不良反应。如果孩子出现了缺少微量元素的症状，家长应及时发现并及时对缺乏的元素进行补充，以保证孩子健康成长。