营养不良怎么办

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TUhjnbcbe - 2024/3/14 9:16:00
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冬天已经到了,不少地区已经下起了大雪,可能有一些地方还没有下雪,但是气温也在慢慢的变低。冬天的到来让很多朋友都感觉到了寒冷,而在冬天,大部分朋友就可以开始炖汤喝,这种汤基本上都是有驱寒暖胃功效的,而且营养还非常高,早上喝一碗一整天手脚都不会觉得很冷。以前每到冬天,奶奶就会告诉我说,一定要多喝汤,冬天的时候经常喝生姜肉丸汤,因为生姜肉丸汤是有驱寒暖胃功效的,因为里面还加入了一些其他食材,所以它的营养也非常高,接下来就来给大家介绍一下生姜肉丸汤的正确做法,一起来看下吧。天冷了,奶奶说多喝“这碗汤”,驱寒暖胃营养高,冬天必备的美食。

第1步:首先准备一些猪肉,猪肉一定要是7分瘦肉三分肥肉,这样吃起来不会太腻,也不会太干。猪肉准备好之后用绞肉机将他搅成肉末,当然如果大家喜欢自己用手切的话,也可以自己用手将猪肉切成肉末。随后准备一些料酒和食盐,放入猪肉当中腌制5~10分钟,这一步能够让猪肉在煮的过程当中水分不流失,吃起来照样鲜嫩。

第2步:猪肉腌制好之后,将它拿出来清洗干净,然后晾干水分放入碗中,在碗中继续放入食盐,味精,蚝油,料酒,生抽等调味料,然后放入少量五香粉和少量白糖,再放入大量的生姜汁。调味料都放入之后,用筷子将猪肉搅拌均匀,腌制5~10分钟左右就可以了。

第3步:随后起锅烧油,在锅中加入生姜,把生姜炸糊之后取出来,然后在锅中加入葱姜蒜爆香随后倒入清水,先用大火将水煮开水开之后在锅中放入食盐味精等调味料,然后放入大量生姜片煮5分钟左右。接着将准备好的肉末,一个一个捏成丸子,把火开为小火,把丸子放入锅中慢慢煮,等他表面变色之后就可以开大火煮,煮5~10分钟左右,撒上葱花就可以出锅了。

以上就是这一期要介绍给大家的内容,这期内容到这里就结束了,如果大家喜欢的话可以点一个收藏和

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