每个孩子都是家长的心头肉，孩子能否健康的成长是每个家庭的重中之重，在家人精心呵护下，还是有部分孩子会出现营养不良的情况，很多时候孩子营养不良会有这几种表现，家长要特别留心”
情绪变化
据美国儿科医生研究表明，情绪直接反映出孩子的身体状况，如果孩子乖巧可爱，性格温顺，精神状态特别好，说明孩子身体很正常。倘若孩子情绪低下，每天愁眉不展，反应迟钝，注意力不集中，很大原因是因为孩子体内缺乏营养素，要多给孩子吃肉、奶、蛋类高铁高蛋白的食物。如果孩子焦虑不安，睡眠不好，对给孩子吃一些补充维生素B的食物，比如核桃、土豆，豆类，动物肝脏等
如果孩子脾气暴躁，情绪不稳定，胆小怕事，可能缺乏维生素A/B/C.多给孩子吃鱼、肉、虾、新鲜水果
行为反常
营养不良也可引起孩子行为反常，大体有以下几种：
1如果孩子营养不良会出现很多反常行为，比如性格变的孤僻，不爱活动，夜间睡眠不好，惊厥磨牙、手脚抽动、说梦话是身体缺乏钙元素的表现。要多给孩子吃补充钙质的水果蔬菜或补充钙片。
2如果孩子突然喜欢吃纸张，生面粉，泥土说明孩子身体缺锌、铁、锰，家长要注意平时的饮食了。
过度肥胖
很多家长以为，自己孩子白白胖胖的是健康表现，通常以为是营养过剩，孰不知很多肥胖原因，是因为平时孩子挑食、偏食引起营养不良造成的，微量营养素摄入不足所致。看似健康的孩子，其实体内却存在营养不良的症状。如果孩子体内的B6B12，及锌铁等矿物元素，含量少，会导致体内脂肪无法正常新陈代谢，而存于皮肤下形成脂肪，所以说肥胖的孩子，反而是营养不良造成的。
眼睛近视
说到孩子近视眼，很多家长都不陌生，很多幼小的孩子，早早的戴上了眼镜，儿童时期是因眼睛发育的关键时期，如果体内的钙、铬元素缺乏，就会导致孩子眼球形成发生异常，晶体内压力上升，眼球前后径拉长而导致孩子过早近视。铬是体内一种重要的荷尔蒙，如果体内缺乏这种微量元素，会导致吃入的糖分不能正常代谢，而滞留于血液中，使孩子眼睛的屈光度改变，而最终形成近视眼。
给大家讲了这么多家长知道了孩子营养不良会产生什么信号了，建议家长对孩子的饮食注意合理搭配，千万不要盲目进补。可根据医生的建议对孩子的饮食进行科学的调配，使孩子健康快乐的成长。