肾脏是人体的一个重要的器官，在中医学有个词叫“先天之本”，正是因为肾脏是“先天之本”，所以后天都没有办法完全补充，也可以这么说，就是用一点少一点，可见肾脏对人体有着至关重要的作用。
近年来，很多人患有慢性的肾脏病，同时这个病已经成为全球性都在关心的一个问题。因为大多数的慢性健康病都很难根治，只能够进行控制，减缓病情的发展。
01那会有人说什么叫慢性肾脏病?接下来一起来看看
慢性肾脏病的定义
慢性肾脏病是各种原因导致的肾脏慢性病，肾脏损害病史超过3个月以上，包括肾小球滤过率小于60ml/min，血液，尿液，影像学检查异常等。目前发现，患病率为10.8%，并且一直在上升。
慢性肾脏病分期标准
临床上根据病患的严重性，将慢性肾脏病分成5期。
l1期:GFR≥90,说明肾功能是正常的，有少量的蛋白尿。
l2期：GFR在60到89之间，说明有轻微的慢性肾衰竭。
l3期：GFR在30到59之间，说明有中度的慢性肾衰竭。
l4期：GFR在15到29之间，说明有重度的慢性肾衰竭。
l5期：GFR15，说明末期肾病变。
根据以上标准，由此可见，第1.2期阶段的属于轻度慢性肾脏病的，偶尔会出现轻微的尿血症状，建议患者一定要随时注意自己的情况，调整好生活方式，必要的时候进行医生诊断。到了3.4期，也就是中重慢性肾脏病，会出现蛋白尿，头晕，高血压高血脂，水肿等症状，一定要注意。到了第5期，也就是末期，会出现恶心，呕吐，食欲不振等情况，必须积极配合医生的治疗，和药物的参与治疗，而且还得通过透析才可获得改善。
02那些有哪些原因影响着人体的肾功能?归纳以下几点危险因素，要注意
一、年龄增长，不良生活习惯
我们的身体随着年龄的增长，器官自然老化也很正常，会出现肾功能的衰退。
二、不喝水或者喝水太少
有些人不喜欢喝水，没有办法将体内的毒素排出，然后形成结石，会对人体的肾脏造成一定的损伤。
三、三高，糖尿病等疾病
有些人有高血压，高血糖，高血脂，容易造成血管的硬化，就会对肾脏引起损伤。
四、烟酒过度
研究表明，很多患者都有每天抽很多烟喝很多酒的习惯，抽烟喝酒是对肾脏造成损坏的主要原因之一。
五、肥胖，体重过度
肥胖的人容易生病，慢性病特别多，这样就很容易导致慢性肾脏病的发生。
03接下来，医生告诉你得了慢性肾脏病，应该有哪些饮食禁忌
饮食禁忌
多盐
肾脏病人应当注意少盐，因为盐一旦摄入太多，会加重水肿，还会引起高血压。
吃热量不足的食物
患者应该多吃热量充足的食物，这样才能营养充足。有些人因为热量摄入不够，而导致营养不良。
低蛋白饮食
患者应该多吃一些含有优质蛋白的食物，减少低蛋白食物的饮食，优质蛋白的食物有鸡蛋，牛奶，肉，鱼等。
食用含钾高的食物
患者应该避免或者减少含钾高的食物的食用，多吃一些低钾食物，比如苹果，胡萝卜，葡萄等。
动物内脏
动物内脏是含磷高的食物，应该减少食用，要限制磷的摄入。
抽烟喝酒
患者一定要戒烟戒酒，减少酒精对肾脏的损伤。
04那我们日常应该怎么做?做好以下三点即可
保持良好的情绪，要保持积极乐观的心态
生活作息规律，避免疲劳
适当锻炼，每周最少五次
看完你应该就对慢性肾脏病有一个简单的了解，如果有出现以上的情医院，进行一个系统的检查，知道自己属于第几期，调整好心态，病情是可以控制的。