TUhjnbcbe - 2024/6/14 19:09:00
朋友们，早上好！今天给大家带来一款简单又好吃的营养早餐饼——芝士香菇鸡蛋饼！十分钟不到就可以吃上，超级简单，快速，孩子也爱吃。做早餐，我是认真，只要不是特殊情况，基本上都会给两宝做顿营养又养眼的早餐。而这6月份，快要结束了，翻开相册才发现，早餐都没做几天。这暑假一来，更是有借口不好好吃早餐了。香菇，味道鲜美，香气沁人，素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。鸡蛋，是生活中必不可少的营养补给品，蛋白质的含量很高，特别适合体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿食用，健脑又益智，每天一个鸡蛋对孩子成长也是有帮助的。芝士，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，对儿童的骨骼生长有十分重要的作用，也可用于老年人补充钙质和蛋白。因此用这三样组合一起，做一份益智补钙的早餐饼，好吃又美味，一起来看看是怎么做的吧。材料准备：鸡蛋2个，香菇2个，洋葱10g，芝士1片，食用油少许，盐少许，香菜和小番茄装饰。制作过程：1、鸡蛋打入碗中，香菇洗净切片，洋葱切末，芝士切碎备用2、鸡蛋中加少许盐，用筷子打散3、平底锅烧热，倒入少许的油，放入洋葱末炒香，再放入香菇翻炒4、香菇炒熟之后，将香菇摆放开5、沿锅一圈，慢慢的倒入鸡蛋液，再转动锅，均匀地摊开，小火煎6、再放入芝士碎继续煎，盖上锅盖熟得快一些7、茄装饰一下就可以了。不喜欢们可忽略不加。盛盘，配上一杯谷物酸奶或是一杯牛奶，一碗白粥都是极好的。方便又快捷，十分钟就可以吃上营养早餐饼！今天的营养早餐饼就分享到这里，如果您有其他美味的早餐饼做法，一起来讨论下吧，欢迎文章评论区留言！我是荷妈，一个两宝的妈妈，喜欢美食，更喜欢和大家一起分享美食，分享生活。如果您是一枚吃货，也喜欢美食的话，可以