辅食加得好，孩子更聪明，添加辅食牢记几个关键词，避免犯错坑娃一些宝宝可能知道，这是促进婴儿大脑发育的最佳时机。如果你想让宝宝的大脑更健康、更完美地发育，你应该在宝宝可以吃到补充食品后，进行有针对性的补充营养。但是，什么样的食物可以在促进发展方面发挥作用可能并不清楚。宝宝不知道怎么添加辅食？提前注意这五点。宝宝吃得好，长得快，健康聪明。
1、添加的食物应适合婴儿的年龄
如果补充食物添加得太早或太迟，将对婴儿的健康产生不利影响。过早添加不适合婴儿消化的食物会因其消化功能不成熟而导致呕吐和腹泻，导致消化功能障碍。
添加辅助食品太晚会导致婴儿营养不良，一些婴儿甚至会因此拒绝吃非奶制品液体食品。
2、添加的食物应从稀到浓
起初，你只能给宝宝添加液体食物，逐渐变成半液体，最后发展成固体食物。因为宝宝还没有长出牙齿，液态食物更适合宝宝。如果你立即给宝宝添加半固体或固体食物，肯定会使他们的胃肠道过重，导致消化吸收困难而腹泻。
3、添加的食物应从单一食物到多种食物
逐步添加补充食物，从少到多，从薄到厚，从软到硬，从一到多。你不能同时添加几种食物。正确的方法是每次添加一种食物，观察几天，然后在宝宝习惯后添加另一种食物。如果你的宝宝对这种食物有抵抗力，不要强迫。您可以在一段时间后重试。此外，仅仅观察婴儿是否喜欢吃某种食物是不够的。婴儿是否真正适应某种食物取决于婴儿的大便是否有异常变化。
4、添加含铁补充食品
4-6个月大的婴儿对铁的需求增加，铁补充不足可能导致缺铁性贫血。补充铁可以给宝宝补充动物肝脏、瘦肉、鸡蛋和绿色蔬菜。
5、食用液体或浑浊食物的时间不宜过长
在开始添加辅助食物时，宝宝还没有长出牙齿，所以液体或浑浊的食物更适合他们的胃肠道消化和吸收。然而，吃这种食物的时间不应该太长。如果时间太长，他们将错过咀嚼能力发展的关键时期，这可能导致1岁以后的咀嚼功能障碍，例如难以咀嚼颗粒状或固体食物。咀嚼敏感期一般为6个月左右。因此，从现在起，我们应该为婴儿提供学习咀嚼的机会。7个月后，我们应该有意识地训练婴儿的咀嚼功能。因此，不要让宝宝长时间吃液体或浑浊的食物
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！
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