常言道：女人40豆腐渣。也就是在形容女人衰老的速度比较快，尤其到了40岁，随着机能下降，雌激素分泌减少，胶原蛋白慢慢流失，很多女人就开始出现衰老之相，原本光滑的脸蛋变得粗糙，皮肤失去弹力，还无情地长出了一道道的皱纹。
但是，你仔细观察一下身边的女人，有得到了50岁，她也还保持着苗条的身材，嫩滑的脸蛋。所以说，衰老虽然会来，但是它到来的速度是可以延缓的。关键在于女人要早点学会保养，若能够从30岁开始就养成以下的4个习惯，会比同龄人更有魅力。
一：不要依靠节食来减肥
不得不承认，拥有一个苗条的身材对女性来说是会给颜值加分的，但减肥不能依靠节食。长期节食，会让人出现营养不良的情况，还会加快胶原蛋白流失的速度，不仅看上去憔悴，还会特别显老。
那么如何减肥呢？管住嘴，迈开腿！
想要减肥成功，要杜绝垃圾食品，高油高盐高糖的食品也最好少碰。一日三餐按时按量，荤素比例可以在3：7。
二.每天都要早睡，不熬夜
睡眠是机体修复的最好方法，在睡眠中，就能分泌褪黑素，修复皮肤细胞组织，加强基础代谢。充足的睡眠，能让女性精气神足，皮肤红润有光泽。但是，这里的睡眠不是什么时候都可以的，必须是晚上，而且是在晚上11点前就要上床睡觉。超过晚上11点睡觉，你在其他时间睡觉都不会给美丽加分，反而会加速衰老。
所以，女性朋友养成规律的作息，早睡早起，加强运动，都会使皮肤状态会更好，让你的身材和颜值都会比同龄人年轻，更漂亮。
三.早晚认真刷牙
现在生活节奏快，很多人都过得忙忙碌碌，所以会忽视一些小细节。比如刷牙，有人就很草率。
其实，我们一天要吃好多的食物，在口腔中就会留有食物残渣和一些细菌，如果不注重刷牙的习惯，细菌就容易在口腔中滋生，久而久之，就容易形成口臭，还会让牙齿变黄，甚至导致口腔疾病的出现。
所以，每天早晚都要认认真真刷牙。
四.随时做好防晒
中年女性到了40岁之后，脸上会出现细纹、斑点，除了护肤不到位和基因的因素之外，另一个重要的原因就是防晒没做到位，
其实紫外线是很多皮肤问题的元凶，所以一年四季都要做好防晒。
在很多暖阳的天气里，紫外线的伤害并不比烈日炎炎的夏天要低，所以一年四季都要注重防晒。
防晒不一定要涂抹防晒霜，使用遮阳伞才是硬道理。
因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱戴伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~
你们还在等什么呢？